Mix-Max

Vor dem Frühstück regnete es noch leicht. Nach dem Frühstück war es trocken und so machte ich einen Spaziergang zum Lieblingslebensmittelgeschäft um Brot und Früchte nachzukaufen. Macht 6'700 Schritte für knappe 5 Kilometer. Dann setzte ich mich an den PC und machte die gestern angefangene Steuererklärung fertig. Zum Glück ist das jetzt erledigt. Zur Belohnung gönne ich mir etwas freies Surfen im Internet...

Der Regenradar zeigte für den Nachmittag eine längere Trockenphase und deshalb wollte ich noch kurz aufs Rad und zumindest die Referenzrunde abfahren. Was zieht man jetzt genau bei 12° Grad an? Windstopper-Shirt und Langarmtrikot? Wird schon passen. Die Runde gefällt mir immer noch. Ich fahre nicht am Anschlag und auf Bestzeit, es geht viel mehr darum den Organismus im Wallung zu bringen, Blut mit frischem Sauerstoff anzureichern und Schadstoffe auszuschwitzen. Also eine gute Belastung wählen aber vermehrt auf den Horizont als nur vor das Vorderrad schauen. Die Wolkenformationen sind eindrücklich. Zum satten Sommergrün gesellen sich nun zunehmend Brauntöne. Erste Blätter und Eicheln liegen auf den Waldstrassen. Alles ins im Wandel.

Wieder zuhause dann noch etwas auf der Gymnastikmatte rumtollen, den Rücken dehnen und zum Schluss noch drei Minuten im Kopfstand, die Welt verkehrt betrachten. Danach duschen und rasieren und ich bin ein neuer, ein zufriedener Mensch. Nun mit einem Teil der gekauften Früchte ein leckeres Müesli zubereiten, dazu einen Milchkaffee trinken und diesen Blogeintrag schreiben. Ein guter Tag 🙏 (auch wenn es nun schon der vierte Tag ohne Sonnenschein war).