laaange Ausfahrt

Vor den Radferien in Frankreich, also vor dem 26. April, möchte ich drei Trainingstouren mit über 100 Kilometern zurückgelegt haben. Oder man könnte auch sagen, dass es Ausfahrten mit mehr als fünfeinhalb Stunden Sattelzeit sein sollen. Das beschreibt nämlich besser, worum es mir dabei geht. Der Körper (und auch der Geist) soll wissen, wie sich lange und anstrengende Radtouren anfühlen. Nach fünf Stunden im Sattel sitze ich nicht mehr wirklich gut und ich muss darauf achten, mich nicht im Schulter- und Nackenbereich zu verspannen. Auch einschlafende Finger/Hände können zum Thema werden.

Heute hatte ich die dafür nötige Zeit und auch die Motivation stimmte. Um nicht lange planen zu müssen klickte ich hier in meinem Blog auf das Schlagwort ü100 und entschied mich dann für den Track vom 22. März 2025. Von zuhause aus über die Hulftegg und den Sternenberg ist eine sehr schöne Runde mit einer Spitzen-Bäckerei nach etwas mehr als zwei Stunden Fahrzeit 😉.

Ich bin kurz nach neun Uhr losgefahren und da war noch eine leichte Jacke angesagt, denn das Thermometer zeigte frische 6° Grad. Im Tagesverlauf sollte es mit 15° bis 16° Grad recht angenehm werden. Auch bezüglich Musik im Ohr hatte ich eine klare Strategie. Bis zur Bäckerei Voland in Steg fuhr ich mit Musik im Ohr, danach, wenn es bergiger wird, will ich meine Ruhe und mich völlig auf die schöne Umgebung und meinen Körper konzentrieren.

Es hat alles wunschgemäss funktioniert. Zuerst über die Hulftegg und dann auf den Sternenberg. Auf der Abfahrt in Richtung Turbenthal war ich noch gut motiviert und deshalb bin ich schon bald nach rechts und in Richtung Sitzberg abgebogen. Ein paar zusätzliche Kilo- und Höhenmeter können ja nicht schaden 🙃. Das brachte es dann mit sich, dass ich später noch einmal anhalten und mich erneut verpflegen musste. Diesmal beim Volg in Rikon. Es gab ein kleines Sandwich mit Salami und einen frischen Kaffee.

Die Tour ist wirklich sehr abwechslungsreich und nie langweilig. Es geht immer wieder hoch und runter und das bei sehr wenig Verkehr. So mag ich das. Kurz nach 16 Uhr bin ich dann wieder zu Hause. Müde und zufrieden. Wer will, kann sich hier die gefahrene Strecke ansehen. Ich habe nur zwei Fotos gemacht, denn die Sicht war durch ziemlich viel Sahara-Staub in der Luft doch leicht getrübt. Das GPS sagt: 120 km., 6:30 Std., 2'180 Hm.