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Die ersten sechs Monate des Jahres gehen zu Ende und somit ist es an der Zeit für eine Zwischenbilanz. Seit Jahresbeginn bin ich schon über 6'500 Kilometer Velo gefahren (inkl. Rikscha). Das ist bereits mehr als im ganzen Jahr 2024 und das dürfte ganz generell das kilometerreichste Halbjahr meines Lebens sein. Das ist einerseits positiv, andererseits ist es schlicht und einfach zu viel und zu einseitig. Auf den einzelnen Tag heruntergebrochen bin ich immer über zwei Stunden im Sattel gesessen. Mehr als zwei Ruhetage hintereinander oder vier Ruhetage pro Monat gab es nie. Das ist krass und ich behaupte einfach einmal, dass dies für einen knapp 62 Jahre alten Körper nicht das Richtige ist. Das fördert Verschleiss und wird auf Dauer nicht wirklich funktionieren.

Manchmal taucht der Gedanke auf dass die Velofahrerei eine Art Flucht ist, doch ich bin nicht wirklich schlüssig, wovor ich flüchten will. Natürlich ist es einfacher schnell aufs Rad zu steigen und loszufahren, als gymnastische Übungen zu machen, sich mit seinem Körper achtsam und liebevoll auseinanderzusetzen oder Atemübungen (oder gar Meditation) zu machen. Doch auch das wäre wichtig. Ich muss wirklich ernsthaft versuchen, einen Weg von meinem vorwiegend mechanischen Verständnis hin zu einer tieferen Beziehung zu meinem Körper zu finden.

Immerhin: Seit eineinhalb Jahren rauche ich nicht mehr, ich schlafe regelmässig und auch genug und ich versuche mich auch etwas gesunder zu ernähren. Das geht schon mal in die richtige Richtung doch es bleibt noch viel Potential.

In den nächsten Monaten versuche ich also eine neue Balance zu finden und die Velokilometer etwas zurückschrauben. Dafür möchte ich alternative Bewegungsformen mit tieferem Körperbewusstsein in die tägliche Routine aufnehmen. Mein Körper hat mehr sanfte und liebevolle Zuwendung/Bewegung verdient. Ich muss mir diesbezüglich etwas angewöhnen, auch wenn es mir schwer fällt damit zu beginnen (denn ich weiss das alles ja nicht erst seit heute).

Am morgen, vor der grossen Hitze, machte ich mich mit dem TREK Procaliber auf eine Trainingstour. Zu Beginn fuhr ich vorwiegend auf Asphalt hoch zur Kyburg, von da runter nach Sennhof, wo ich in den Wald abzweigte und auf Schotterstrassen hoch zum Eschenberg fuhr. Dort machte ich dann auch das heutige Tagesfoto.

Es folgte eine rassige Abfahrt durch den Wald bis nach Winterthur-Töss und auf der Gegenseite dann wieder bergauf zum Beerenberg und weiter zum Multberg. Bis nach Pfungen bin ich dabei alles auf Wanderwegen/Singletrails unterwegs gewesen. Mit dem Hardtail war das zwar stellenweise etwas holprig aber trotzdem schön, abwechslungsreich und spassig. Kurz nach 12 Uhr mittags war ich dann wieder zuhause.

Am späteren Nachmittag, nun bei Temperaturen über 30° Grad, stieg ich auf das TREK 1120 und fuhr zusammen mit Karin an den Rhein bei der Tössegg. Wir parkten dort unsere Fahrräder und wanderten gemütlich etwa eine halbe Stunde flussaufwärts, wo wir uns badefertig machten und die nicht benötigten Kleidungsstücke in die wasserdichten Packsäcke verstauten. Wir stiegen ins Wasser und liessen uns gemütlich rheinabwärts bis zur Tössegg zurücktreiben.

Das war eine durchaus erfrischende Abkühlung. Derzeit ist der Wasserstand im Rhein relativ niedrig und somit ist die Flussgeschwindigkeit auch nicht so hoch wie bei höherem Wasserstand. Da wir uns einfach treiben lassen, waren wir deshalb heute länger als üblich im Wasser und kurz vor dem Ausstieg wurde mir dann doch zunehmend kalt. Wieder an Land trocknete ich mich also rasch ab und genoss es in der Sonne zu sitzen und mich wieder aufzuwärmen. Bald schon machten wir uns wieder auf den Heimweg.

Zuhause hängten wir jedoch nur unsere nassen Badesachen zum Trocknen auf und zum Abschluss des Tages nahm ich nun das KISH Strassenrad aus der Garage und wir fuhren gemeinsam an das Stadtfest von Kloten, wo wir uns verköstigen wollten. Da gab es für Karin Fischknusperli und für mich eine kleine Pinsa (ich habe den Unterschied zu einer Pizza noch immer nicht verstanden). Zum Dessert noch ein Softeis und schon bald haben wir alle Marktstände dieses doch überschaubaren Stadtfestes gesehen und somit machten wir uns wieder auf den Weg nach Hause. 

Das war ein schöner und abwechslungsreicher Tag. Ich bin jetzt gut müde und werde bestimmt gut schlafen. Für den ganzen Tag sagt das GPS: 76 km., 4:50 Std., 1'280 Hm.

Heute Morgen vermietete ich eine Rikscha für die Verabschiedung eines, in Rente gehenden, Schulpräsidenten. Das ganze fand in der Innerschweiz statt und so musste ich schon früh aufstehen um den Miettransporter abzuholen, in der Stadt die Rikscha einzuladen und dann an den Bestimmungsort zu fahren.

Zeitlich ist das schwierig abschätzbar, denn der allmorgendliche Arbeitsverkehr kann wirklich unplanbare Verzögerungen mitsichbringen. Also lieber zu früh losfahren, denn "zu spät ankommen" kann ich mir echt nicht leisten.

Das Ganze war ganz toll organisiert und der Gemeindepräsident (ein begeisterter Radfahrer) fuhr mit der Rikscha den abtretenden Schulpräsidenten zu jedem Schulhaus der Gemeinde, wo verschiedenste Schulklassen etwas vorbereitet hatten. Ich konnte in der Zwischenzeit gemütlich Kaffee trinken und warten, bis die Zwei wieder zurück waren. Dann alles wieder einladen und zurück auf Feld 1.

Heute Nachmittag war ich an einer Abdankungsfeier. Obwohl der Tod in unserer Gesellschaft ein grosses Tabuthema ist, so sterben wir doch alle einmal. Irgendwann... an einem fernen Tag. Und wenn man so andächtig in einer Kirche sitzt und der Herr Pfarrer spricht von Leben, Lieben und Sterben so kann es schon einmal passieren, dass man sich ein paar grundsätzliche Fragen zu der eigenen Sterblichkeit stellt.

Ein paar Wochen nach meinem 60. Geburtstag durchzuckte mich folgender Gedanke: Mein Vater starb mit 80. Ich bin jetzt 60. Das heisst: Dreiviertel meines Lebens liegt nun schon hinter mir und vor mir liegen nur noch 20 Jahre. 20 Jahre vergehen so schnell... Ich bin schon über 30 Jahre verheiratet... Dieses Weblog wird im Dezember 20 jährig. Pfff... es bleibt wahrlich nicht mehr viel Zeit.

Die Lungenembolie vor knapp eineinhalb Jahren hat mich dann noch einmal kräftig durchgeschüttelt und mir aufgezeigt, dass Gesundheit nicht selbstverständlich ist. Und das krasse Gegenteil von Gesundheit ist der Tod. Also: Aufgepasst! Versuche einigermassen bewusst und gesund zu leben um so dem Tod noch möglichst viele gute Jahre abzuringen. Denn es ist weniger die Frage wie viele Jahre insgesamt noch bleiben als eher: Wie viele gute Jahre bleiben noch? Jahre, die man freudvoll geniessen kann, Jahre in denen man genügend gesund und geistig wach ist um aktiv am Leben teilzunehmen.

Ich las einmal in der Tageszeitung dass die letzten zwei Lebensjahre eines Schweizers etwa gleich hohe Gesundheitskosten verursachen, wie das ganze Leben zuvor. Mit den heutigen medizinischen Möglichkeiten ist sehr vieles machbar und man könnte nun auch überspitzt sagen, dass man dadurch noch zwei Jahre anhängen kann. Über Sinn und Unsinn will ich hier gar nicht sprechen. Es geht mir einzig darum festzustellen, dass ich von den verbleibenden 20 Jahren wohl noch zwei Seuchenjahre zum Schuss abziehen muss und somit bleiben -wenn es hoch kommt- noch 18 gute Jahre.

Und es gilt festzuhalten: Die guten Jahre sind jetzt! Bessere -in Bezug auf Gesundheit und geistige Frische- werden nicht mehr kommen! Der Zenit ist schon längst überschritten...

In letzter Zeit habe ich so eine Art "Dankbarkeitsphase". Mir fallen immer wieder Gegebenheiten, Dinge oder Umstände ein, für die ich sehr dankbar bin und wovon ich denke, dass ich darüber ruhig einmal einen Blogeintrag schreiben könnte. Einer dieser Gegenstände, die ich wirklich sehr schätze ist mein Velocomputer, den ich allgemein nur als GPS bezeichne. 

Auf der Sizilienreise 2020 gab das Vorgängergerät seinen Geist auf und kurz darauf kaufte ich mir den Garmin Edge 530, mit dem ich nun seit fünf Jahren jede meiner Radtouren aufzeichne und der mich schon auf vielen schönen Touren zielsicher navigiert hat. Ein tolles und äusserst zuverlässiges Gerät. Ich kann mich an keinen Systemabsturz und an keine Fehlfunktion erinnern. Das Teil funktioniert ganz einfach! 👍

Vor ein paar Wochen ist mir nach einer Regenfahrt einmal aufgefallen, dass am unteren Rand des Displays eine Verfärbung zu sehen war. Nach ein paar trockenen Tagen war es wieder verschwunden und ich machte mir keine weiteren Gedanken. Nach jeder Regenfahrt wurde die Fläche der Verfärbung etwas grösser und es begann sich nun auch auf den Seiten hochzuziehen. Vor etwa einer Woche stellte ich dann fest, dass sich das Display abzulösen scheint. Als mir dann vorgestern das GPS zu Boden fiel, war alles klar. Die Verklebung des Displays mit dem Gehäuse löst sich auf. Das Display löste sich durch den Aufprall vollständig ab, doch das Gerät an sich funktioniert noch immer. Ich werde bestimmt versuchen, das Display wieder vorsichtig zu verkleben und das Gerät noch weiter zu nutzen.

Nichts desto trotz ist mir klar geworden, dass ich mich um Ersatz kümmern muss. Auf ein GPS mag ich schlicht nicht verzichten. Das gehört für mich zum Radfahren wie eine Trinkflasche. Ohne - geht nicht!

Letztes Mal stellte ich mir die Frage ob es wieder ein Garmin-Gerät sein soll oder eben etwas anderes. Mittlerweile gibt es wirklich gute Alternativen. Jetzt ist das anders. Seit 2008 fahre ich mit Garmin-Geräten. Die kenne und schätze ich, also sehe ich keinen guten Grund um das Fabrikat zu wechseln. Es stellt sich höchstens die Frage, welches Modell ich kaufen will.

Einen kurzen Moment dachte ich, dass Radfahren mein einziges Hobby ist und ich dafür gerne Geld ausgebe und somit gilt: "Nur das Beste ist gut genug." 😆. Ich habe mir dann ein paar YouTube-Videos mit Modell-Vergleichen angesehen und schnell gemerkt, dass ich "das Beste" nicht im Ansatz ausnutzen würde. Da gibt es 100 Funktionen, wovon ich 90 garantiert nie nutzen würde. Ich fahre nicht nach Trainingsplänen, habe weder Leistungsmessung noch nehme ich an Grouprides teil. Genauso wenig bin ich Mitglied bei Strava oder Komoot. Ich bin wirklich "Old School"... Ich will nur vorgeplante Touren nachfahren und meine Fahrten aufzeichnen. Basta. Und somit fiel meine Wahl dann auf das"Touring-Modell" Garmin Edge Explore 2, welches aktuell für etwas mehr als 220 Franken zu haben ist. Auch dieses Gerät kann schon viele Dinge, die ich nie nutzen werde. Ich freue mich jedoch schon auf das leicht grössere Display und den Touchscreen.

A propos Touchscreen. Vor dem Edge 530 hatte ich einen Edge 1030, welcher einen Touchscreen hatte. Als dieses Gerät -wie gesagt- in Sizilien den Geist aufgab, war mein finaler Kaufentscheid zwischen dem Edge 530 und dem Edge 830. Der Edge 530 hat keinen Touchscreen und wird vollumfänglich über Tasten gesteuert. Im Gegensatz dazu bot der Edge 830 den genau gleichen Leistungsumfang aber eben mit einem Touchdisplay. Dies für einen Aufpreis von etwa 150 Franken. Das wollte ich nicht bezahlen und habe den Kauf des Edge 530 auch nie bereut. Doch ich gebe zu, wenn man in unbekanntem Gebiet einen Alternativweg sucht und deshalb in der Karte hinein- und hinaus-zoomen oder den Kartenausschnitt verschieben will, das ist das nur mit Tasten doch ziemlich umständlich und mühselig. Dafür ist der Bildschirm des Edge 530 auch ziemlich klein (man sieht mit zunehmendem Alter ja auch nicht besser). Mit den Edge Explore 2 dürften meine einzigen zwei "leichten" Kritikpunkte behoben sein. Mal sehen.

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Nachtrag vom 29.06.2025

Hier noch ein Bild des notdürftig reparierten Garmin Edge 530. Ich verklebte das Diasplay zuerst mit einem elastischen Kontaktkleber (das gelbliche Zeug) und in einem zweiten Schritt füllte ich den schmalen Spalt zwischen Gehäuse und Display mit Sekundenkleber auf. Dies in der Hoffnung, das Gerät so wieder möglichst wasserdicht zu kriegen. Wie sagt man zu einem solchen Ergebnis? "Nicht schön aber selten." 😁 Immerhin: Da GPS funktioniert noch immer und ich bin gespannt, wie lange es noch durchhält.

Kurz nach halb zehn Uhr morgens bin ich mit dem TREK 1120 in die Stadt gefahren. Um 11:00 Uhr lieferte ich die Johnson & Johnson Rikscha an deren Partylocation ab, damit sie die Musikanlage ein-/anbauen konnten. Danach ging es zu Fuss zurück zur Garage und gegen 12:00 Uhr lieferte ich die zwei Takeda-Rikschas an den Helvetiaplatz, wo dann um 14:00 Uhr die Parade losging.

Von da an hatte ich eigentlich nicht mehr viel zu tun und so suchte ich mir ein schattiges Plätzchen entlang der Paradenstrecke, legte mich auf eine Parkbank und döste etwas vor mich hin. Als der Lärmpegel anstieg wusste ich, dass es nun bald losgehen wird. Von der Startgruppe der Parade bis zu der ersten Gruppe mit einer meiner Rikschas verging dann noch fast eine Stunde. Die Rikschas waren in der Gruppe 42 und 47. Ich machte zwei, drei Fotos und danach machte ich mich auf den Weg zum Zielgelände der Parade.

Gegen 17:00 Uhr kamen dann die Rikschas in den Zielbereich. Um die Johnson & Johnson Rikscha musste ich mich nicht kümmern, da ich diese inkl. Fahrer vermietete und dieser Fahrer die Rikscha direkt nach der Parade in die Garage zurückfuhr. Meine Aufgabe war es, die zwei Takeda-Rikschas in Empfang zu nehmen und zur Garage zurück zu bringen. Eine Rikscha schloss ich an einen Laternenpfahl fest und mit der Zweiten fuhr ich zur Garage. Dort wechselte ich auf das TREK und fuhr wieder zurück. Dann lud ich das TREK in die Rikscha und band sie fest. So fuhr ich dann die zweite Rikscha ebenfalls zur Garage.

Dort traf ich den Fahrer der J&J-Rikscha und wir gönnten uns zum Tagesabschluss noch ein Eis in der nahen Gelateria und liessen dabei den Tag Revue passieren. Der Arbeitstag war geschafft. Alles hat wie geplant funktioniert und die Kunden waren zufrieden. Die Stunde Radfahren bis nach Hause nahm ich dann sehr gemütlich. Der heisse Tag hat mir doch zugesetzt und so war ich wirklich dankbar, dass Karin eine feine Pizza vorbereitet hatte und ich nach einer kurzen Dusche nur noch an den Tisch zu sitzen brauchte.

Eigentlich wollte ich heute zu Hause bleiben und ein paar Dinge um das Haus herum erledigen. Doch das Wetter war erneut so super, dass ich lieber noch einmal eine schöne Strassenrunde im Zürcher Oberland unter die Räder nahm. Morgen werde ich den ganzen Tag in der Stadt für die "Zurich Pride" unterwegs sein und selbst wenig Sport treiben können, was mich für heute natürlich zusätzlich motivierte.

Ich war nicht sehr einfallsreich und bin die nahezu gleiche Runde gefahren, wie am 22. März. Es gab infolge Baustellen ein paar Umleitungen und zum Schluss packte ich noch einen Zusatzhügel in die Runde, womit schlussendlich ein paar zusätzliche Kilometer und Höhenmeter auf dem GPS landeten. Es war schön, es war heiss, ich konnte über sechs Stunden meine geliebte Maui Jim Sonnenbrille tragen, und somit war es ein nahezu perfekter Tag 😎 👍. Das GPS sagt: 113 km., 6:03 Std., 1'830 Hm.

Am kommenden Samstag findet wieder das "Zurich Pride Festival" statt. Wie schon in den letzten Jahren kann ich für diesen Event alle Rikschas vermieten. Eine Rikscha geht an Johnson & Johnson und die zwei anderen an TAKEDA Pharmaceutical. Die drei Rikschas sind vollständig gebrandet/bedruckt und heute war nun der Tag gekommen, an dem ich die neuen Drucke an die Rikschas montieren wollte und die Rikschas soweit vorbereiten, dass ich diese am Samstag mit gutem Gewissen den Kunden übergeben kann.

Kurz nach neun Uhr schwang ich mich in den Sattel des Kish und fuhr damit in die Stadt, zu der Rikscha-Garage. Ziemlich genau um zehn Uhr war ich da. Zuerst stellte ich die Rikschas so hin, dass ich gut von allen Seiten rankomme und gleichzeitig an allen drei Rikschas arbeiten kann. Zuerst galt es alle bestehenden Werbeflächen zu demontieren und so zu ordnen und wegzustellen, dass ich nächste Woche noch weiss, welche Teile zu welcher Rikscha gehören.

Zuerst wollte ich die zwei TAKEDA-Rikschas einkleiden und zum Schluss diejenige für Johnson & Johnson. Es ist nicht kompliziert, doch es lohnt sich konzentriert und genau zu arbeiten. Zum Schluss galt es noch die Tourenkarte auf dem Rückenpolster abzudecken. Dafür habe ich schwarze Stoffverkleidungen, die ich mit Klett befestigen kann. Zum Schluss eine gründliche visuelle Kontrolle und ein paar Fotos für die Kunden machen. Bis ich wirklich fertig bin, ist es kurz nach 12 Uhr mittags. Die Sonne steht im Zenit eines wolkenlosen Himmels und das Thermometer kratzt schon an der 30° Grad Marke. Viel zu schön um nun einfach direkt nach Hause zu fahren. 😎

Ich entschied mich, vom Zürichsee über den Pfannenstiel an den Greifensee zu fahren, von da nach Brüttisellen zu Media Markt und von dort dann nach Hause. Ich hatte keinen genauen Plan und auch kein GPS-Track, doch ich war zuversichtlich, an den entscheidenden Stellen die richtigen Abzweigungen zu erwischen. Dem war dann aber nicht wirklich so 😆. Ich bin schon viel zu früh berghoch gefahren und musste dann irgendwie zusehen, dass ich auf dem Hügelrücken bis zum Bergrestaurant auf dem Pfannenstiel finde. Das war dann nicht allzu schwierig, denn wenn man in östlicher Richtung fährt und darauf achtet, dass man möglichst nicht an Höhe verliert, so trifft man dann ganz automatisch zuerst auf den (gesperrten) Aussichtsturm und kurz danach auf das Restaurant. Dort machte ich dann das Tagesfoto.

Die Abfahrt runter nach Egg war dann Genuss pur und dort besuchte ich einen Tankstellenshop um etwas Kleines zu essen und ein zucker- und kohlensäurehaltiges Getränk zu trinken. Dabei kühlte ich mich im klimatisierten Shop etwas ab. Das war eine gute Idee, denn danach fühlte ich mich wieder deutlich frischer. Ich genoss die Fahrt entlang des Greifensees, durchquerte Dübendorf und war somit schon bald bei Media Markt. Ich wollte da eine neue elektrische Zahnbürste kaufen, da meine in letzter Zeit etwas schwächelt. Das gesuchte Modell war jedoch nicht vorrätig. Der freundliche Mitarbeiter gab mir jedoch den Tipp, in der städtischen Filiale vorbeizuschauen, denn dort seien noch 6 Stk. verfügbar. Das kann ich am Samstag gut machen, denn während der Pride-Parade habe ich ja genügend freie Zeit.

Ich bin dann ganz locker nach Hause geradelt. Nun zeigte das GPS eine Temperatur von 31° Grad 😍 😎. Ich mag das wirklich sehr 👍! Ich bin absolut ein Sommer-Mensch und schwitze lieber etwas, als dass mich fröstelt oder ich gar friere. Hoffentlich gibt es dieses Jahr einen langen und warmen Sommer. Das GPS sagt: 72 km., 3:47 Std., 890 Hm.

Derzeit ist hier Kaiserwetter. Jeden Tag sonnig und warm und das soll auch noch eine ganze Woche so weiter gehen 👍. Perfekt also um eine schöne Mountainbike-Trainingsrunde zu fahren.

Kurz vor zehn Uhr traf ich mich mit Jürg und wir entschieden uns für Flussufertrails entlang des Rheins und für schattige Waldstrecken. Einen ersten Kaffeehalt machten wir in Eglisau und von da weg fuhren wir auf der rechten Rheinseite über die grüne Grenze und den Uferwanderwegen entlang bis nach Kaiserstuhl.

Dort angekommen überquerten wir den Rhein und fuhren auf der Gegenseite zurück bis nach Weiach, wo wir den Anstieg auf den Leuenkopf in Angriff nahmen. Oben angekommen machten wir eine Bananenpause und überlegten und den weiteren Tourverlauf.

Wir fuhren dann gemeinsam ans Pistenende bei Oberglatt, wo wir uns ein schönes Gelati 🍦 gönnten und den Flugzeugen beim Starten und Landen zusahen. Danach verabschiedeten wir uns voneinander und jeder fuhr zu sich nach Hause. Das war eine super schöne Sommertour. Hat richtig Spass gemacht. Das GPS sagt: 56 km., 3:39 Std., 1'030 Hm.

Meine Sonntage gleichen sich... Ich verbinde den Besuch bei meiner Mutter mit einer gemütlichen Sonntagsvelotour. Danach verbringe ich etwas Zeit im Internet und stelle mich geistig auf die kommende Woche ein. Wie viele Tage Morgenjob stehen an? Welche Rikscha-Buchungen stehen im Kalender und was für Vorbereitung benötigen diese?

Genau so war es heute... diese Gleichförmigkeit hat auch etwas Beruhigendes.