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Der heutige Nationalfeiertag war ziemlich verregnet und kühl. Trotzdem wollte ich mit einem Spaziergang meine Hüfte etwas bewegen. Ich blickte also öfters zum Himmel und auf die App mit dem Wetterradar. Kurz nach zwei Uhr war es trocken und mit etwas Glück sollte es bis zu den nächsten Regenschauern etwa zwei Stunden dauern. Na denn...

Kleiner Einschub: Vor genau 20 Jahren haben wir alle unsere Ersparnisse in dieses Haus gesteckt und wohnen seither hier in Embrach. Ich war damals ob der vielen Bankschulden etwas skeptisch, doch im Rückblick kann ich sagen, dass dies wohl eine der besten Entscheidungen war, die wir treffen konnten. Wir wohnen nach wie vor sehr gerne hier und auch die finanzielle Last hat sich insofern reduziert, als dass der Wert der Liegenschaft in diesen zwanzig Jahren um fast 50 Prozent zugenommen hat (eigentlich unglaublich).

Am ersten August finden im Dorf traditionell einige Feiern statt und auch verschiedene Vereine öffnen Ihre Türen für "Kaffee und Kuchen". Das war für mich natürlich eine gute Motivation und so entschied ich mich, beim Vereinslokal der Armbrustschützen vorbeizusehen und mich da zu verköstigen. Eine gute Distanz um zu versuchen möglichst gerade zu gehen, ohne allzu stark zu humpeln. Mittlerweile klappt das ziemlich gut auch wenn ich mich dafür konzentrieren muss und irgendwann leichte Schmerzen im Knie hinzukommen. Doch soviel ist klar: Ohne Training wird es nicht besser.

Bei dem Armbrustschützen habe ich mich zuerst verköstigt und danach den Schützen noch etwas zugesehen. Die Scheibe ist mit 50m doch ziemlich weit entfernt und der schwarze Punktekreis erstaunlich klein. Das ist bestimmt nicht einfach. Ich wurde angesprochen, ob ich es auch einmal versuchen möchte, doch ich lehnte dankend ab. Ich kann nicht aus meiner Haut und will partout nicht schiessen. Egal mit was und egal worauf. Schauen reicht mir vollends.

Auf dem Nachhauseweg kreuzte ich das Dorf noch etwas auf und war ab der vielen Baustellen erstaunt. Überall wird neuer Wohnraum geschaffen. Die Schweiz wächst und die Agglomeration von Zürich boomt (schon seit Jahrzehnten). Das sieht man bei genauerem Hinsehen doch recht deutlich. Ich will das nicht werten. Ich stellte es auf meinem Dorfrundgang einfach fest. Kaum nach Hause zurückgekehrt, fielen dann die nächsten Regentropfen. Das war ein perfektes Timing.

Nachdem ich letzte Woche fast jeden Tag eine Rikscha-Buchung im Kalender stehen hatte, gestaltet sich diese Woche -dank des regnerischen Wetters- angenehm ruhig. Meine Hüfte dankt es, dass die Belastung etwas geringer ist und so der Heilungsverlauf nicht unnötig verzögert wird.

Montag bis Mittwoch stand der Morgenjob auf dem Programm und nachmittags zweimal Physio. Dabei wurde der Bereich um die Operationsnarbe geschröpft um die verschiedenen Hautschichten etwas zu lösen und besser zu durchbluten. Das war in der Anwendung zwar schmerzhaft, bringt aber echte Fortschritte, denn der Druckschmerz auf der Narbe konnte dadurch spürbar reduziert werden.

Vor ziemlich genau zwei Jahren hat sich Jürg ein neues Motorrad gekauft und nur wenige Wochen später wechselte ich von der 10-jährigen KTM 690R Enduro auf eine fast neue KTM 690R SMC. Dieses Motorrad bereitet mir seither viel Freude und seit diesen fast zwei Jahren sprachen Jürg und ich davon, dass wir mal eine gemeinsame Motorradausfahrt unternehmen wollen. Aber wie es denn so ist... Wir fuhren lieber Mountainbike und so ist lange Zeit nichts aus dieser Idee geworden. Für heute hatte der Wetterbericht mal kein Regen vorhergesagt und so verabredeten wir uns endlich für eine gemeinsame Tour.

Unser Ziel war Stein am Rhein, wo Jürg vor über zwei Jahren ein altes Haus direkt am Rheinufer kaufte und es in der Zwischenzeit vollständig und aufwändig renovierte. Seit etwa einem Monat ist es nun fertiggestellt und natürlich wollte ich mal sehen, was das Schönes entstanden ist. Über ruhige Landstrassen braucht man etwa 45 Minuten bis dahin. Zum Start trafen wir uns in einer nahegelegenen Bäckerei für einen ersten Kaffee.

Es hat wirklich Spass gemacht und ich war froh, dass Jürg meistens vorne fuhr, denn ich wäre wohl immer viel zu schnell gefahren (um nicht zu sagen: gerast). Das hat sich umso mehr bezahlt gemacht, als wir an einer mobilen Radarkontrolle vorbeigekommen sind und somit ohne Busse davonkamen 😉. Die Hausbesichtigung hat mir dann sehr gut gefallen. Mit viel Liebe wurde das geschützte Haus (Heimatschutz) quasi komplett neu aufgebaut. Alte historische Details wechselten sich mit moderner Baukunst wunderbar ab und der freie Blick über den Rhein, in die Altstadt von Stein am Rhein, ist natürlich sensationell und unbezahlbar. Ich bin gespannt, wie lange Jürg mit seiner Frau dieses Haus als Wochenend- und Ferienhaus nutzt oder ob sie schon bald vollständig dorthin ziehen. Man wird sehen...

Wir sind dann zu Fuss in die überaus bezaubernde Altstadt geschlendert und haben auf dem zentralen Platz, bei einer Bäckerei, ein kleines Mittagessen zu uns genommen. Die Szenerie ist unglaublich malerisch und touristisch, man fühlt sich gleich wie in den Ferien. Das bietet einen extrem hohen Erholungswert. Wir besprachen dabei den Rückweg und entschieden uns dafür einem alten Freund einen Spontanbesuch abzustatten.

Walter war vor geschätzten 35 Jahren mein Vorgesetzter. Er war Abteilungsleiter von einem wirklich tollen Team und wir unternahmen öfters mal nach Feierabend etwas gemeinsam. In bester Erinnerung sind mir die Rotweinabende bei ihm zuhause geblieben. Wir haben da stundenlang philosophiert, Brot, Käse und Trockenfleisch gegessen und eben dazu Rotwein getrunken. Zu dieser Zeit interessierte sich Walter für englische Oldtimer-Motorräder und wie es der Zufall so wollte, konnte ich damals für wenig Geld einen Scheunenfund ergattern. Es war eine alte BSA, noch mit Tankschaltung, völlig vergammelt, doch noch ziemlich komplett. Ich habe damals Fr. 1'000 dafür bezahlt und nur wenige Wochen später, verkaufte ich das Teil an Walter für Fr.1'100 (ich war jung und brauchte das Geld) 😉.

Das Leben verläuft selten gradlinig, es kommen andere Projekte dazwischen, und so hat es nun um die 30 Jahre gedauert, bis Walter die BSA vollständig restauriert hatte. In den nächsten Monaten will er sie vom Strassenverkehrsamt prüfen und zum Strassenverkehr zulassen. Es war also ein guter Zeitpunkt um mal vorbei zu schauen und das Werk zu begutachten.

Walter war dann auch prompt zuhause, hatte Zeit und freute sich über unseren Besuch. Wir sind mit seiner Frau auf dem Gartensitzplatz gesessen und haben über alte Zeiten gesprochen. Wir haben uns lange Zeit aus den Augen verloren und so gab es natürlich reichlich Gesprächsstoff. Wir plauderten bestimmt über zwei Stunden, bis wir dann endlich in seinem Bastelraum die BSA bewundern konnten. Was soll ich sagen. Das Motorrad ist perfekt! Vermutlich schöner und besser als neu (vor geschätzten 100 Jahren). Er hat unglaublich viel Energie, Enthusiasmus und Zeit investiert. Viele Teile waren nicht mehr verfügbar und somit musste er sie selber nachbauen. Er hat die Schutzbleche selber nachgebaut, die Auspuffanlage und viele andere Teile mehr. Er ging soweit, dass er sogar Schrauben aus Chromstahl selber herstellte, weil es vergleichbare Schrauben heute gar nicht mehr gibt. Wo man auch hinsah, überall gab es wieder ein Detail zu bestaunen und er erzählte die Geschichte dazu. Herrlich!

So verging der Tag wie im Flug. War gefüllt mit einer tollen Motorradausfahrt, einem renovierten Haus, einem restaurierten Motorrad und lieben Menschen, die sich mit Herzblut für alte Kulturgüter interessieren und auch gewillt sind, dafür viel Arbeit auf sich zu nehmen.... 🙏

Die letzten drei Tage war Züri Fäscht, ein riesiges Stadtfest, welches alle drei Jahre stattfindet. Wobei, seit dem letzten Züri Fäscht 2019 sind. pandemiebedingt, diesmal vier Jahre verstrichen. Damals war ich mit der Rikscha an zwei von drei Tagen unterwegs und habe gutes Geld verdient. Dieses Jahr lag das nicht drin. Ich bin weder körperlich noch mental fit genug um einen solchen Grossanlass zu meistern.

In bester Erinnerung hatte ich noch das grosse Feuerwerk von der letzten Austragung und deshalb wollte ich auch dieses Jahr wieder hin um mir das anzusehen. Das Wetter war prächtig, sonnig und heiss und deshalb erwarteten die Organisatoren gegen zwei Millionen Besucher in diesen drei Tagen. Feuerwerk gab es am Freitag und am Samstag. Weil es vermutlich am Freitag ein paar Menschen weniger am Fest hat, entschlossen wir uns am Freitagabend das Fest zu besuchen.

Wir sind mit dem Zug in die Stadt gefahren und haben uns dann ins Getümmel geschmissen. Das Besucheraufkommen war wirklich enorm. Da darf man keine Scheu vor Menschenmassen und auch keine Platzangst haben, sonst wird das nichts. Vor dem Feuerwerk wollten wir uns an einem der unzähligen Essensstände verpflegen, doch auch da war der Ansturm riesig. Teils waren die Warteschlangen so lang, dass man vermutlich gegen eine Stunde anstehen musste, bis man seine Bestellung abgeben konnte. Ausserdem war ich überrascht, wie teuer viele (simple) Gerichte waren. Da gab es kaum Angebote unter Fr. 10 pro Portion. Etwas zu trinken unter Fr. 5 zu finden war auch äusserst schwierig. Da sieht man die Inflation...

Etwa eine Stunde vor dem Feuerwerk kamen wir langsam ans Seebecken. Das Gedränge war schon riesig und natürlich waren die besten Positionen und Plätze schon besetzt. Wir entschieden uns deshalb auch gleich nach einem möglichst guten Platz Ausschau zu halten und wurden nach etwas Suchen dann auch fündig. Direkt am Seeufer konnten wir uns in eine kleine Lücke zwischen Andere hineinquetschen. Die Wartezeit hat sich dann wirklich gelohnt. Das etwa 30 minütige Feuerwerk war wirklich grandios. Es wurde untermalt/synchronisiert mit Pop-Musik-Klassikern und da wir nahe bei einem Lautsprecher waren, konnten wir die Choreografie gut mitverfolgen.

Feuerwerke sind sinnlos und unzeitgemäss. Die Feinstaubentwicklung ist gross, die Überreste der abgeschossenen Raketen verschmutzen das Seebecken und der Lärm der vielen Böller verschreckt viele Haustiere. Und trotzdem war es schön. Mal für eine halbe Stunde all den Mist dieser Welt zu vergessen und sich von diesem Spektakel verzaubern lassen, hat gut getan.

Das Haus in dem wir wohnen, wurde vor 27 Jahren erbaut und damals wurden auch die Bäume und Sträucher auf dem Grundstück gepflanzt. Damals waren das alles relativ kleine Gewächse und deshalb wurden sie ziemlich nahe an der jeweiligen Grundstücksgrenze eingesetzt. Doch in diesen 27 Jahren ist vieles so stark gewachsen, dass sich irgendwann ein Nachbar beschwerte, dass die Sträucher zu hoch oder über die Grenze in Richtung Nachbargrundstück gewachsen sind. So haben wir irgendwann die Hecke vor dem Hasus zuerst gekürzt und später dann ganz entfernt oder bei der grossen Konifere vor der Gargeneinfahrt liessen wir einen Stamm entfernen, weil er zu stark ins Nachbargrundstück hineinragte.

Anfang dieses Jahres hat mich dann der Nachbar erneut angesprochen, dass weitere Stämme der Konifere auf sein Grundstück ragen und dauernd Nadeln und Samen in seinen Steingarten fallen. Ich habe das erstmal ignoriert, doch als er mich im Frühling ein weiteres Mal darauf ansprach war klar, dass wir etwas unternehmen müssen. Es gab zudem noch andere Sträucher, die wir vor X Jahren mal angepflanzt haben, die uns heute jedoch, in der aktuellen Grösse, nicht mehr gefallen. Zeit also um ein spezialisiertes Unternehmen anzufragen und zu beauftragen.

Heute ist nun der Tag gekommen und den Bäumen und Sträuchern wurde zu Leibe gerückt. Es schmerzt einem immer irgendwie, wenn an sich gesunde Bäume heftig zurückgestutzt oder eben Sträucher ausgerissen werden.Aber ja, es muss sein. So ist das nun mal in engen Einfamilienhausquartieren. Man muss aufeinander Rücksicht nehmen und dazu gehört halt auch, dass man die vereinbarten Grenzen und Abstände einhält. Hier nun ein paar Vorher-/Nachher-Bilder:

Konifere vor der Garage:

Sträucher an einer Ecke des Grundstücks:

Seit dem 1. Juli bin ich aus ärztlicher Sicht wieder zu 50 Prozent arbeitsfähig und so stand zu Beginn der Woche mein Morgenjob wieder auf dem Programm. Ich humple zwar noch ziemlich, doch es ging soweit ganz gut. Wenn ich dann nach Hause komme ist es nicht verkehrt, wenn ich mich mal für eine halbe Stunde hinlege um den Schmerz etwas abzumildern.

Ich finde, 50 Prozent trifft es ganz gut. Langsam, wirklich ganz langsam, lassen die bekannten Schmerzen nach. Von der Idee einer raschen Genesung musste ich mich ja schon verabschieden und nun denke ich wirklich, dass mich die zwei Monate seit der Operation wieder auf 50 Prozent gebracht haben und ich demzufolge noch einmal etwa zwei Monate brauchen werde, bis ich schmerzfrei sein werde. Hoffentlich...

Für mein Rikschageschäft ist das natürlich denkbar schlecht. Ich habe Mühe jeweils Ersatz-Fahrer zu finden und wenn ich dann mal selber fahre, dann büsse ich das umgehend mit wieder stärkeren Schmerzen. Eine 300kg Rikscha zu bewegen ist halt schon etwas anderes, als ein 12kg Fahrrad. Und selbst auf dem normalen Fahrrad merke ich, wie mir die Kraft fehlt und wie Druck auf dem Pedal eben auch Druck auf das Hüftgelenk bringt. Ich musste deswegen schon viele Buchungsanfragen ablehnen und das frustriert natürlich ziemlich. Mal ganz abgesehen davon, dass mir so natürlich auch die daraus resultierenden Einnahmen fehlen.

Psychologisch ist es also eine schwierige Zeit und deshalb versuche ich mich auf positive Dinge zu konzentrieren und vorwiegend Dinge zu tun, die auch in gewisser Weise Seelennahrung sind. So habe ich das TREK 1120 ganz gründlich geputzt und die letzten Dreckreste der Italienreise getilgt. Das Vorderrad verlor leicht Luft und wollte auch repariert werden. Der Übeltäter war ein Dorn, der noch im Reifen steckte und ein feines Loch in den Schlauch gestochen hat. Dorn entfernt, Schlauch geflickt, Problem gelöst.

Wer das Foto genauer betrachtet wird feststellen, dass vorne im Korb wieder eine gleiche Tasche steht, wie sie mir in Italien gestohlen wurde. Ich habe dieser Tasche echt nachgetrauert, weil sie so schön gepasst hat und natürlich auch, weil sie mich jeweils an den Gigathlon 2007 erinnert hat. Karin hatte hierzu die zündende Idee. Alle Teilnehmer haben damals eine solche Tasche erhalten und so hat Karin mein Patenkind Marina gefragt, ob sie diese Tasche noch hat und ob sie gewillt wäre, diese zu verschenken. Marina war am Gigathlon unsere Schwimmerin. Sie war gleich einverstanden und ein paar Tage später hat sie die Tasche sogar bei uns vorbeigebracht. Das hat mich natürlich sehr gefreut. Vielen Dank dafür 🙏. Noch fehlen die Klettbänder zur Befestigung, doch das eilt nicht und ich muss auch erst mal sehen, wo ich solche Bänder herkriege.

Den heutigen freien Tag nutzte ich für eine gemütliche Radrunde und anschliessende Wassergymnastik im Freibad. Ich versuchte ganz bewusst schöne Dinge zu sehen und mich an diesem Tag zu erfreuen. Ich rede mir ein, dass dieser Unfall auch etwas Gutes hat. Ich war die letzten 30 Jahre nicht so oft im Freibad, wie dieses Jahr. Das ist schon schön und das kühle Wasser und dessen Auftrieb tun mir, respektive meiner Hüfte, gut. Ich brauche weiterhin Geduld, dann wird das auch etwas mit den zweiten 50 Prozent.

Wenn es hier länger ruhig bleibt bin ich entweder stark beschäftigt, habe nichts zu erzählen oder... ich möchte in diesem öffentlichen Raum nicht ganz private Dinge ausplaudern, die später auf mich zurückfallen können. Und dann gibt es natürlich auch persönliche Schwächen und Fehltritte, die man nur ungern mitteilt. Man wäre ja gerne ein besserer Mensch, als man wirklich ist. 😏

Nachdem es in den ersten drei Wochen nach meiner Hüftoperation schnelle und grosse Fortschritte zu vermelden gab, kam dann eine Phase der Stagnation und dann wechselten sich gute und schlechte Tage ziemlich regelmässig ab. Es ging mir etwas besser, worauf ich die Belastung erhöhte und prompt ging es darauf wieder schlechter. Ein stetes auf und ab, ohne wirkliche Heilungstendenz. Immer die gleichen Schmerzen an den üblichen Stellen, immer noch die gleichen Bewegungseinschränkungen. Ich zweifelte echt, ob die Physiotherapie überhaupt irgend einen Nutzen hat...

Wobei... Nicht die Physiotherapie war das Problem, sondern ich selbst war/bin das Probem. Es brauchte lange, bis mir das dämmerte. Ich wendete meine, seit Jahrzehnten bewährte, Strategie im Verletzungsfall an: Ignorieren und weitermachen wie bisher. Das hat bei kleineren Blessuren immer gut funktioniert, doch im aktuellen Fall ist das die falsche Strategie und verzögert letztendlich den Heilungsprozess. Ich musste mir eingestehen, dass ich wirklich nicht gesund bin. Dass ich eine ernsthafte Operation hinter mir habe und dass ich mehr auf meinen Körper und dessen Bedürfnisse hören sollte. Wobei wir gleich zum nächsten Problem kommen.

"Wie geht es Ihnen?" - "Wie stark sind Ihre Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 10?" - "Beschreiben Sie den Schmerz genauer. Wo? Wann? Wie intensiv?"

Was weiss ich??? Ich habe ein Körpergefühl wie ein Stück Brot 🙄. Ich frage mich nie, wie es meinem Körper geht. Ich bin es gewohnt, dass er funktioniert und üblicherweise schmerzfrei ist. Ich mag es noch nicht einmal, über meinen Körper nachzudenken. Ich bin zeitweise echt erschrocken, wie wenig ich mich um meine physische Gesundheit kümmere und dass mir auch deshalb das Vokabular fehlt um Zustände oder Veränderungen zu beschreiben. Es hat mich nie interessiert. Oder: Es musste mich bisher nie wirklich interessieren, weil ich keine ernsthaften Beschwerden, chronische Leiden oder eben gravierende Unfälle durchleben musste. Auf die Frage nach den Schmerzen ertappte ich mich bei der Antwort: "Ich weiss nicht, ob ich mir die Schmerzen nur einbilde oder ob es echte, körperliche Schmerzen sind. Auf der Schmerzskala ist es vielleicht eine 3 und der Geist bläst es zu einer 6 auf. Ich kann die Frage nicht genau beantworten."

Was ich aber mit Sicherheit weiss ist, dass ich mit Schlafproblemen zu kämpfen habe. Ausgerechnet ich, der so gerne schläft und eigentlich immer gut geschlafen hat. Nun lege ich mich hin und spüre den Druckschmerz an der Hüfte. Für einen Seitenschläfer ist es schon sehr ärgerlich, dass ich fast nur auf dem Rücken liegen kann. Links geht zwar, jedoch nur mit einem Kissen unter dem rechten Knie, damit das Bein nicht einwärts kippt, was die Schmerzen nur verstärkt. Rechts, auf der operierten Seite, ist an Schlaf überhaupt (noch) nicht zu denken, da sind die Schmerzen sofort zu gross. Ich liege also auf dem Rücken, spüre diesen andauernden Druckschmerz und oftmals kommen dann Schmerzen in der Leiste und im Knie dazu. Keine gute Ausgangslage um einzuschlafen... Wenn ich dann mal schlafe, träume ich wildes Zeug, beginne mich im Schlaf zu wälzen und wache prompt mit stärkeren Schmerzen auf. So werden die Nächte lang und die Erholung bleibt ziemlich bescheiden. Es ist ein Trauerspiel.

Und wenn man dann so wach im Bett liegt und feststellt, dass man sich diese Probleme selber einbrockt, weil man schon wieder zu aktiv war, schon wieder zu viel unternahm und dem Körper einfach nicht die nötige Ruhe und Erholung zukommen lässt, dann ärgert man sich ganz schön über sich selbst. Man nimmt sich vor, dass man ab morgen alles besser macht.... Das erinnert mich an den Spruch: "Mit dem Rauchen aufzuhören ist ganz einfach. Ich habe es schon tausendmal gemacht." Ja, genau. Am nächsten Tag erträgt man die Ruhe und Erholung höchstens ein paar Stunden, bis man wieder getrieben wird um irgend etwas zu unternehmen. Wird schon gehen...

Ja, so war mein diesjähriger Juni. Ein Kampf mit mir selbst. Oder gegen mich selbst. Ignorieren und Leugnen hat mich nicht wirklich weiter gebracht und vermutlich würde es mir heute besser gehen, wenn ich mich an all die ärztlichen Anweisungen, von wegen langsam und vorsichtig, gehalten hätte. Tja, manchmal ist es schwierig, sich so zu akzeptieren, wie man eben ist. Und noch schwieriger ist es, sich zu ändern...

Mein Physiotherapeut ist nicht wirklich zufrieden mit mir. Zu viel Bewegung und Belastung führt zu Muskelentzündungen und lokalen Schwellungen. Das erzeugt Schmerzen und somit humple ich wieder mehr als auch schon. Ich würde dadurch eine rasche Heilung gefährden und alles unnötig in die Länge ziehen. Deshalb ermahnte er mich, es ruhiger angehen zu lassen und meine Bewegung ins Wasser zu verlegen. Der Auftrieb des Wassers entlastet den Druck auf das Gelenk und der Wasserwiderstand verhindert ruppige Bewegungen.

Das Wetter ist ja schon seit fast einem Monat prächtig und so folgte ich heute seinem Rat und machte mich auf dem Weg ins Freibad. Das Wasser war kühl und die sanften Bewegungen taten tatsächlich gut. Das ist nun nicht wirklich meine Lieblingsbeschäftigung, doch ich muss vermutlich wirklich mehr auf die Ratschläge des Spezialisten hören...

Ich habe nun fast zwei Wochen keinen Blogeintrag geschrieben. Ich war es müde, immer von meinem Gesundheitszustand nach der Hüftoperation zu schreiben. Zudem war ich von unzähligen Warnungen und Ratschlägen aus meinem Umfeld doch ziemlich verunsichert. Ich hörte immer wieder: "Übertreibe es nicht!", "Schone Dich!", "Bleib vorsichtig und lass der Heilung Zeit!"

Ich habe all die gut gemeinten Ratschläge gehört, doch ich konnte mich nicht daran halten. Immer nur schonen und rumliegen ist so gar nicht mein Ding. Natürlich war ich nie schmerzfrei, doch alles hielt sich (aus meiner Sicht) in einem vertretbaren Rahmen. Verunsichert haben mich jeweils die schlechteren Tage, die immer mal wieder vorkamen. Dann schallten diese Warnungen nach und ich dachte "wenn ich es nun doch übertrieben habe und es zu Komplikationen kommt, dann bin ich der ignoranteste Mensch auf Gottes Erde. Alle haben es mir gesagt, doch ich wollte einfach nicht hören." Und so habe ich Vieles für mich behalten und wollte es auch nicht hier im Blog mitteilen.

Heute stand nun ein Nachkontrolltermin im Spital auf dem Programm. Zuerst ein Röntgenbild und danach eine Besprechung mit dem operierenden Chirurgen/Orthopäden. Das obige Röntgenbild habe ich vom Monitor des Arztes abfotografiert. So sieht nun also mein rechtes Hüftgelenk aus. Der Arzt fand keine Anomalien und war auch nach der Untersuchung mit dem aktuellen Heilungsverlauf sehr zufrieden. Es sei alles im grünen Bereich und die noch vorhandenen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sollten in den kommenden Wochen und Monaten ebenfalls deutlich nachlassen. Er würde sich das gerne in zwei Monaten wieder ansehen, sei aber durchaus zufrieden.

Nun bin ich doch erleichtert und beruhigt. Ich habe mich nicht kaputt bewegt... Natürlich war ich froh, dass er mir nicht allzu viele Fragen stellte. Wie z.B. wie lange ich an Gehstöcken ging oder ob ich ausser Spazieren auch schon andere Aktivitäten unternommen habe... Gesundheitlich liege ich also im Soll und demzufolge sollte in zwei bis drei Monaten das Thema soweit erledigt sein. Ich kriegte einen nächsten Kontrolltermin für Mitte August und bin dann zufrieden nach Hause gefahren.

Heute vor drei Wochen wurde mir das künstliche Hüftgelenk eingesetzt. In dieser Zeit habe ich grosse Fortschritte gemacht, die ich selbst leider nur wenig zu würdigen weiss, weil mich seither ständig irgendwelche Schmerzen plagen (was ja eigentlich ganz normal ist). Da hilft es vermutlich den Fokus mal etwas zu weiten und sich selbst die Fortschritte vor Augen zu führen.

Die ersten Tage fand ich insofern verwunderlich, dass man schon am Tag 1 nach der OP aufgefordert wird aufzustehen und einem beigebracht wird, wie man sich mit Gehstöcken bewegt, ohne darüberzustolpern. Natürlich ist dabei die Belastung nahe Null. Höchstens beim Treppensteigen belastet man das operierte Bein minimal.Von Beginn weg verspürte ich einen dumpfen Schmerz an der operierten Stelle. Ich gehe davon aus, dass dieser Schmerz am Übergang des Oberschenkelknochens zu dem eingesetzten "Stem" entstand. Auffallend war natürlich auch die starke Beinschwellung, die vor allem jeweils gegen Abend ziemlich schmerzhaft wurde. Fünf Tage nach der Operation konnte ich schon nach Hause, was mich natürlich sehr freute. Ich stellte dann einfach fest, wie mühsam man sich mit Stöcken in einer zwei Etagen Wohnung bewegt.

Meine Frau kann nicht kochen. Das gemeinsame Abendessen habe ich schon immer zubereitet und das sollte sich auch nicht ändern. Schon beim ersten Versuch stellte ich fest, dass dies mit Gehstöcken ein Ding der Unmöglichkeit ist. Wie soll man da etwas halten, etwas vom Kühlschrank zum Herd tragen oder eine Pfanne vom Herd nehmen? Das geht nicht. Also legte ich die Stöcke zur Seite und humpelte in der Küche herum. Dabei stellte ich fest, dass die Schmerzen gar nicht sonderlich zunehmen, wenn man das Bein stärker belastet. Das machte mir Mut und schon bald blieben die Gehstöcke unbenutzt in der Ecke stehen. In der zweiten Woche war das Hauptproblem immer noch die Beinschwellung und der seitliche Druckschmerz auf dem Gelenk.Hinzu kamen Rückenschmerzen, weil ich halt nur in Rückenlage schlafen konnte. Ach ja, da war noch was. Als ich zum ersten Physiotermin mit dem Fahrrad hingefahren bin, kassierte ich vom Physiotherapeuten einen heftigen Anschiss. Das sei völlig verantwortungslos und überhaupt würde er mich lieber an Gehstöcken als humpelnd sehen...

Dann kam der Arzttermin zur Entfernung der Klammern über der Operationsnaht. Da ich mich an diesem Tag gut und stark fühlte, setzten wir die bisherigen Medikamente weitestgehend ab. Rückblickend war das keine Spitzenidee, denn es folgte nun die wohl schmerzhafteste Woche. Es begann mit einer Art Phantomschmerz, direkt an der Narbe. Ein starkes Brennen und Ziehen, dazu der dumpfe Druckschmerz auf dem Gelenk, das war echt grenzwertig. Vor dem Einschlafen musste ich eine Schmerztablette nehmen, sonst war an Schlaf nicht zu denken. Wie vom Physiotherapeuten empfohlen, begann ich Spaziergänge zu unternehmen. Diese gestalteten sich jedoch sehr anstrengend und zusätzlich bekam ich nun Schmerzen in der Leiste und am Knie. Immerhin, die Beinschwellung nahm zusehends ab. Die Physiotermine wurden ebenfalls anstrengender. Zu Beginn ging es vorwiegend um Mobilisation, nun kamen Kräftigungsübungen dazu und natürlich wurde ich mit heftigem Muskelkater gesegnet. Immerhin: Gestern Freitag war der Therapeut nun der Meinung, dass ich langsam auch wieder Radfahren könne.

Und so sind wir nun beim heutigen Tag. Das Wetter war wieder herrlich sonnig und am Mittag sollte es über 25 Grad warm werden. Ich entschied mich deshalb schon kurz vor zehn Uhr auf das Rad zu steigen und eine lockere Runde zu fahren. Ich wollte wieder einmal den Flughafen umrunden, denn das ist eine der flachsten Strecken, die ich überhaupt fahren kann. Also Bikekleider anziehen, Sonnenbrille aufsetzen und losfahren! Herrlich! Ich geniesse es, obwohl mein Hirn immer im Überwachungsmodus ist. Steht das Bein gerade über dem Pedal? Keine Ausweichbewegungen mit dem Knie bei der Rotation? Nehmen die Schmerzen zu? Man überprüft sich dauernd...

Ich bin etwas über zwei Stunden in Bewegung, lege 35 Kilometer zurück und überwinde 220 Höhenmeter. Zweimal mache ich eine Kaffeepause und gehe dabei ein paar Schritte zum Ausgleich. Grundsätzlich funktioniert das recht gut. Natürlich kann ich mit dem operierten Bein kaum Kraft aufs Pedal geben, weshalb ich die flachste aller erdenklichen Varianten wähle. Es tut vor allem meiner Seele gut. Wär hätte das gedacht, dass ich so rasch wieder mit dem Fahrrad unterwegs sein kann.

Abschliessend vielleicht noch kurz die aktuellen Problemfelder. Wie füllt man seinen Tag, wenn man nicht zu viel sitzen soll, wenn man nicht zu viel gehen soll und wenn man kaum mehr weiss, wie man schmerzfrei liegen kann? Und Zweitens: Wie baut man das Vertrauen in den eigenen Körper wieder auf? Zeitweise verschiebe ich sitzend meinen rechten Fuss immer noch in dem ich mit beiden Händen unter das Knie fasse, das Bein anhebe und den Fuss versetze. Obwohl dies heute -ohne Unterstützung- wieder fast schmerzfrei möglich ist, habe ich immer noch das Bild/Gefühl des halbtoten Beins in mir, welches keine kontrollierte Bewegung ausführen kann. Ich merke auch, dass ich mehr Schutzbewegungen mache als es wirklich nötig wäre. Das Bein kann schon mehr als der Kopf ihm zutraut. Die mentale Komponente ist eine schwierige Angelegenheit, die vermutlich noch mehrere Wochen braucht, bis der Kopf nicht dauernd überprüft, ob alles richtig funktioniert.

Und zum Schluss: Ja, ich bin erstaunt und auch erleichtert, wie gut es mir nur drei Wochen nach dieser Operation geht. Ich denke, dass wenn keine Komplikationen auftreten, dann sollte ich in weiteren drei Wochen wieder ziemlich hergestellt sein.

Als ich in Ancona beklaut wurde, kam unter anderem meine korrigierte Sonnenbrille weg. Ich mag grelles Licht nicht sehr gerne und somit war klar, dass ich rasch Ersatz beschaffen werde. Die nun heute abgeholte Sonnenbrille hat eine Vorgeschichte.

Vor etwa zehn Jahren wurde ich beim Kauf einer korrigierte Sonnenbrille vom Verkäufer auf die Marke Maui Jim hingewiesen. Diese Brillen bieten besonders entspiegelte und polarisierte Gläser an, was vielen Kunden sehr zusage. Ganz persönlich fand ich die farbliche Abtönung interessanter, weil dadurch nicht nur der Lichteinfall gebrochen wird, sondern die Farben wie verstärkt erscheinen. Das hat mich überzeugt und so kaufte ich damals meine erste Maui Jim. Ich hatte jahrelang Freude an dieser Sonnenbrille und ich sagte öfter mal: "Diese Brille macht glücklich, weil die Welt dadurch bunter und freundlicher erscheint". 😎

Irgendeines Winters bereiteten wir und auf Januar-Ferien in Thailand vor und natürlich sollte da meine Maui Jim mit. Doch ich konnte sie einfach nicht mehr finden. Weder zuhause, noch in der Rikscha-Garage. Die Brille war samt Etui verschwunden und tauchte nie mehr auf. Ich weiss noch, wie intensiv ich damals suchte und wie enttäuscht ich war, dass diese Sonnenbrille aus meinem Universum verschwunden war. Es half nichts. Die Brille war weg und so liess ich mir dann in Thailand eine korrigierte Sonnenbrille machen. Auch die hatte polarisierte Gläser, doch die Braun-Abtönung war zwar o.k., doch weit von diesem "Wow" entfernt. Immerhin kostete sie nur einen Bruchteil der Maui Jim und als Sonnenbrille verrichtete sie zuverlässig ihren Dienst.

Dann kam im letzten Sommer die Operation am rechten Auge und somit stimmten alle Korrekturbrillen nicht mehr und ich musste sie ersetzen. Ich habe dann wieder mit einer Maui Jim geliebäugelt, doch ich liess mich dann von einem "2 für 1" Angebot locken. So quasi: "Kauf Dir eine korrigierte Brille und wir schenken Dir dafür eine gleichfalls korrigierte Sonnenbrille". Klang verlockend und für einen geringen Aufpreis gab es auch da polarisierte Gläser. Diese Brille war gut. Sie passte perfekt auf meinen Kopf und die farbliche Abtönung war auch nicht schlecht. Nur wurde mir diese Brille nun eben geklaut. Ich hätte sie wohl noch lange getragen.

Letzte Woche verspürte ich das dringende Bedürfnis, mir etwas Gutes zu tun 😉. Das Wetter war sonnebrillenmässig, der Sommer steht vor der Tür und somit war es an der Zeit um über einen Sonnenbrillen-Ersatz nachzudenken. Doch dafür brauchte ich nicht viel Zeit denn es war mittlerweile klar, es soll wieder eine Maui Jim werden. Auch wenn sie ein paar Franken mehr kostet als eine normale Sonnenbrille. Dieses "die Welt ist bunt und freundlich"-Gefühl wollte ich einfach wieder haben. Ich sondierte das Internet und fand auch einen nahegelegenen Händler. Maui Jim ist eine protektionistische Marke. Man kriegt sie nur im Fachhandel und die Preise sind kartellmässig festgeschrieben. Verkauft ein Händler mit zu viel Rabatt und wird dabei erwischt, wird er nicht mehr beliefert. Da gibt es also keinen grossen Spielraum. Auf der Gegenseite kann -oder muss- man sich halt fragen ob man gewillt ist, diesen Preis zu bezahlen. Als Gegenleistung erhält man eine Super-Brille und ein Jahr Voll-Garantie, die ziemlich kulant ausgelegt werden soll. Wie auch immer. Ich habe mich dann für das Modell "Wana" mit der Gläserfarbe "Blue Hawai" entschieden.

Heute nun, genau eine Woche später erhielt ich den Anruf des Optikers, dass die Brille fertig und abholbereit sei. Sehr gut! Ich wollte so oder so mal ausprobieren, ob ich schon wieder halbwegs sicher Motorrad fahren kann. Diese kurze Strecke ist dafür ein guter Test. Wobei ich dazu sagen muss, dass ich mir über das Fahren an sich keine grosse Gedanken gemacht habe. Ich sah das mögliche Problem eher beim Rangieren/Parken und beim Anhalten/Stillstehen, da man dann das Gewicht des Motorrads über ein Bein abstützen muss. Wie man aber aufgrund des Bildes auf dem heimischen Gartensitzplatz erkennen kann, hat alles wunderbar funktioniert. 😎 Boah: "Alles so schön bunt hier!" (wer weiss, von wem dieses Zitat stammt?)