beats blog

Der Wetterbericht sagte, dass es heute noch einmal frühlingshaft sonnig und bis gegen 23° Grad warm werden soll. Abends kippt dann das Wetter und bis am Dienstag soll es wiederholt regnen. Es war also klar, dass ich den heutigen Tag für eine Radtour nutzen werde. Am Morgen erledigte ich noch ein paar Kleinigkeiten und unterstützte Karin beim Einkauf, doch so gegen elf Uhr war ich dann bereits für eine weitere Strassenrunde.

Dafür zog ich meine neuen Bikekleider an, die ich bei Twin Six gekauft habe und die ich auf die zweiwöchige Radreise in Frankreich mitnehmen will. Twin Six hat wirklich lässige Radklamotten, doch bei 50 Dollar Versandgebühren muss ich schon mehrere Dinge bestellen, damit ich das vor mir irgendwie rechtfertigen kann 😉. Also fanden nebst dem THE MASHER Trikot und Socken noch ein weiteres Paar Radsocken, eine Helmunterziehmütze und drei T-Shirts den Weg in den Einkaufswagen ☺️.

Ich hatte nur halbwegs einen Plan, wo ich heute hinfahre. Klar war einzig, dass ich in der Bäckerei Voland in Steg einen Verpflegungshalt einlegen will. Bis dahin sind es etwas mehr als 40 Kilometer und zwei Stunden.

Da kann ich mir dann überlegen, wie es weitergehen soll. Es stehen mindestens drei Varianten zur Auswahl. Ich könnte erstens einfach umdrehen und ganz gemütlich den Tösstalradweg wieder zurück und z. B. via Stadt Winterthur nach Hause fahren. Zweitens könnte ich hoch zur Hulftegg fahren und nach Lust und Laune noch Sternen- oder Sitzberg anhängen oder drittens: Ich fahre das Tösstal weiter hinauf, bevor es dann nach Gibswil abwärts bis an den Zürichsee geht. Es war mittlerweile richtig schön und warm. Das motivierte mich zu einer grossen Zürichsee-Umrundung, so wie ich sie am 17. Mai 2011 schon einmal gemacht habe. 

So ohne GPS-Track habe ich mich zwischen Schmerikon, Uznach und Tuggen etwas verfranst, doch schon bald fand ich wieder den richtigen Radweg. Die Strecke entlang des linken Zürichsees ist dann nicht wirklich prickelnd, weil sie fast immer entlang der doch recht stark befahrenen Hauptstrasse verläuft. Ich liess mich nicht irritieren, sondern steckte mir die Kopfhörer in die Ohren und spielte die Playlist 🎼 «100 most uplifting songs ever» 🎶 ab. Nun begleitet mich gute Musik, die Sonne scheint, es ist warm, es gibt immer wieder tolle Blicke auf den See, das Bike rollt super und ich fühle mich gut. Alles ist gut. 👍

Während der Fahrt erinnere ich mich an das legendäre Pissoir-Bild aus der roten Fabrik, welches ich im oben verlinkten Beitrag aus 2011 gezeigt habe. Ich wollte schauen, wie es da 15 Jahre später aussieht und ob ich das Bild wiederholen kann.

Es zog sich noch etwas hin, bis ich wieder zu Hause war, und ich registrierte durchaus, dass dunklere Wolken am Himmel aufzogen. Trotzdem war ich überrascht, dass auf den letzten Metern tatsächlich ein paar Regentropfen fielen. Als ich später unter der Dusche stand, regnete es auf das Dachfenster. Glück gehabt und alles richtig gemacht 👍. Das GPS sagt: 140 km, 6:05 Std., 1'250 Hm.

Um 06:46 Uhr Uhr bestieg ich am Flughafen Zürich den IC81-Zug in Richtung Berner Oberland. Ich musste nie umsteigen und konnte fast zwei Stunden später ganz entspannt am Bahnhof in Thun aussteigen. Im Vorfeld plante ich eine, meist auf asphaltierter Strasse verlaufende, Radrunde um den Thunersee und den Brienzersee. Dabei hatte ich mehrere Grand Tour of Switzerland Foto Spots im Visier.

Es war ein prächtiger Frühlingstag und eine wunderschöne Tour. Die nachfolgenden Bilder vermitteln bestimmt einen guten Eindruck davon.

Folgende Punkte will ich noch erwähnen:

St. Beatus Höhlen. Mein Vorname nimmt Bezug auf den heiligen St. Beatus, der in diesen Höhlen gehaust haben soll. Als Kind wurden wir von den Eltern oft auf Wanderungen mitgenommen, und die Beatus Höhlen blieben mir dabei stets in Erinnerung. Man könnte sogar sagen, dass ich damals eine traumatische Erfahrung machte, die ich nicht mehr vergessen konnte 🙃. Ich war damals vielleicht fünf Jahre alt. Wir waren die letzten Teilnehmer einer Besuchergruppe, und hinter uns ging ein Tour-Begleiter mit einem grossen Schlüsselbund. Beim Eingang war eine schwere, vergitterte Metalltüre, die dieser Tour-Begleiter scheppernd zuknallte und dann mit einem Schlüssel abschloss. Sofort überkam mich panische Angst. Ich war überzeugt, dass wir nun alle in dieser Höhle sterben und nie mehr lebendigen Leibes das Tageslicht sehen werden. Ich schrie wie am Spiess! Ich war noch so jung und wollte noch nicht sterben! ☺️ 😆 🤣 Das ist alles, woran ich mich noch erinnere. Von den Höhlen und der Umgebung ist rein gar nichts in meinem Gedächtnis haften geblieben. Heute nun habe ich mich diesem Trauma gestellt und die Beatus Höhlen noch einmal besucht 😌. Zu meiner Überraschung erkannte ich die besagte Tür sofort wieder. Nach weit über 50 Jahren... 

Was den Foto-Spot im Freilichtmuseum Ballenberg anbelangt, so dachte ich mir, dass ich diesen wohl nicht fotografieren könne. Vor ein paar Jahren besuchte ich schon einmal das Freilichtmuseum und nach meiner Erinnerung darf man da nicht Radfahren und zudem war ich auch nicht gewillt, für ein einziges Foto die Eintrittsgebühr von 32 Franken zu bezahlen. Trotzdem fuhr ich zum Eingang West, denn einen Versuch soll es mir wert sein. Am Ticketschalter wollte ich fragen, wo genau dieser Foto-Spot ist, wie ich da hinkomme und ob ich nicht vergünstigt Eintritt erhalte. Zu meiner Überraschung war der Ticketschalter jedoch menschenleer. Hmm 🤔. 12:15 Uhr, vielleicht Mittagspause? Auf der grossen Informationstafel begann ich den Foto-Spot zu suchen, als ich von einer jungen Frau angesprochen und gefragt wurde, ob sie mir helfen könne. Ich erklärte ihr mein Vorhaben und sie gab bereitwillig Auskunft. Ich hätte grosses Glück, denn morgen Donnerstag sei die Jahreseröffnung und ab dann sei Radfahren im Freilichtmuseum generell verboten. Doch heute dürfe ich, ohne Eintritt zu bezahlen, durch den Park fahren und mein Foto aufnehmen. «Halleluja!» Welch glücklicher Zufall! 🙏

Giessbach-Wasserfälle. Diese imposanten Wasserfälle habe ich schon zweimal in Natura gesehen. Erstmals am Gigathlon 2007 und ein Jahr später, am 25. Juli 2008, als ich mit Freunden in Grindelwald Bikeurlaub machte. Heute war ich überrascht, wie viele Touristen zugegen waren. Doch die imposanten Wasserfälle, das historische Grandhotel und der wunderbare Blick über den Brienzersee bieten natürlich viele schöne Fotomotive. Der weitere Streckenverlauf bis nach Interlaken liess dann einige schöne Erinnerungen an den Gigathlon 🚲, vor fast 18 Jahren, wieder aufkommen.

Und zu guter Letzt: Als ich zum Tourende wieder vor dem Bahnhof Thun das GPS durchklickte sah ich, dass die gefahrene Distanz 98,7 Kilometer anzeigt. Das geht gar nicht! Also fuhr ich am Bahnhof vorbei, bis über 100 Kilometer aufgezeichnet wurden 🥳. Später im Zug musste ich darüber lachen, denn mit der Anfahrt zum Bahnhof und der noch folgenden Rückfahrt werden heute ohnehin deutlich über 100 Kilometer erreicht 😉. Das GPS sagt für den ganzen Tag: 116 km, 5:33 Std., 1'310 Hm.

Auf dem Weg zu meiner Mutter fahre ich an einer stark bemoosten Waldlichtung vorbei. Selten sehe ich eine vergleichbar grosse Moosfläche und je nach Jahreszeit ist das Moosgrün etwas heller oder dunkler, aber immer richtig intensiv. Heute dachte ich, dass Grün doch die Kontrastfarbe zu Rot ist und demzufolge das TREK Procaliber toll vor diesem Hintergrund ausschauen wird 😎. Das GPS sagt: 26 km, 1:20 Std., 340 Hm.

Heute Nachmittag erledigte ich eine Kleinigkeit im Garten und danach hatte ich freie Zeit, was ich natürlich für eine Velofahrt nutzen wollte. Mir stand der Sinn jedoch nicht nach Sport, sondern nach Spiel und Spass 😄🤙. Also keine anstrengende Referenzrunde, sondern gemütlich mit dem Velo durchs Dorf flanieren und dann in Richtung Wald, um frische Luft zu schnappen und Natur zu erleben. Sich erden, kindlich freuen und einfach das schöne Wetter und die angenehmen 15 Grad geniessen 😎. Denn: Ein Wetterumbruch naht. Guckst Du hier. 

Das war einfach schön und mein heutiges💫 Lametta 🎉 für die Seele. 😊 😇

Schon kurz nach halb acht Uhr morgens bin ich aufs Rad gestiegen, weil ich zu einer erneuten Blutuntersuchung in einem Analyselabor aufgeboten wurde. Da war ich schon vor genau einem Monat, doch scheinbar wurde mein Blut irgendwie kontaminiert, denn der spezialisierte Arzt beurteilte die Testergebnisse als unglaubwürdig. Also musste eine neue Blutprobe her.

Statt mit dem KISH-Strassenrad, war ich heute mit dem TREK Procaliber Gravel-/Mountainbike unterwegs, weil ich mich nach dem Arzttermin mit Jürg für eine Bike-Trainingstour verabredet habe. Um halb zehn Uhr trafen wir uns bei einem Tankstellenshop und bei einem Kaffee besprachen wir den heutigen Tourenplan. Es kündigte sich ein wunderschöner und fast wolkenloser Frühlingstag an. Noch war es mit 6 oder 7 Grad ziemlich kalt, doch im Tagesverlauf sollten angenehmere 12 bis 13 Grad erreicht werden.

Wir entschieden uns für die Kombination von Lägern und Altberg. Auf dem Altberg war ich geschätzte 20 Jahre schon nicht mehr, und ich war deshalb gespannt, wie sich die Trails in der Zwischenzeit entwickelt haben. Die Auffahrt zu der Lägern Hochwacht gestalteten wir, für einen guten Trainingseffekt, so steil wie möglich. 😅 (und wieder zeigte sich der Vorteil von ein paar Kilos weniger auf den Rippen). Auf der Aussichtsplattform der Lägern-Hochwacht machten wir nur eine kurze Bananenpause, weil die Sicht doch ziemlich diesig (oder neblig) war und der kalte Biswind uns kräftig um die Ohren pfiff.

Der anschliessende Downhill runter nach Otelfingen hatte es dann ziemlich in sich. Viele Wurzeln, Absätze und enge Kehren machten jede Menge Spass 👌. Den hatte ich irgendwie gar nicht mehr so gut in Erinnerung und war deshalb positiv überrascht. Wir durchquerten das Furttal und machten uns auf der Gegenseite an den Aufstieg zum Altberg. Wir wussten genau, dass die Schlussrampe hoch zur Waldschenke das eigentliche "pièce de résistance" ist. Das sind zwar nur etwa 150 Meter Wegstrecke, doch da geht der Schotterweg maximal steil berghoch. Mein GPS registrierte einen Spitzenwert von 22 Steigungsprozent 🤯. Aber auch das haben wir fahrend gemeistert und somit war der Wurst-/Käse-Salat, den wir uns an der herrlichen Mittagssonne einverleibten, auch redlich verdient. 😅 😋 

Danach folgten ein paar schöne Trail-Kilometer auf dem Hügelrücken bis oberhalb Regensdorf. Man merkt und sieht hier ganz klar, dass wir uns der Zürcher Stadtgrenze nähern, denn die Trails sind sehr stark ausgefahren. Hier müssen jeweils wirklich viele Mountainbiker unterwegs sein. Dennoch hat das alles viel Freude und Spass gemacht. Herrlich ist auch, wie im Wald nun überall frisches Grün zu spriessen beginnt und viele kleine Blumen 💮 zu sehen sind. Es ist ein wirklich perfekter Frühlingstag! 

Die letzten 20 Kilometer unserer Tour führen vorwiegend auf Schotter- und Asphaltstrassen durch einige Agglomerationsgemeinden und wir entschliessen uns noch einen letzten Halt bei einer Bäckerei einzulegen 🍰 ☕, bevor sich dann unsere Wege trennen. Das war eine richtig schöne Trainingstour, die mir viel Freude bereitet hat. Wieder einmal ist mir klar, wie privilegiert ich bin, dass ich solche Tage erleben darf. Dafür bin ich tief dankbar 🙏. Für den ganzen Tag sagt das GPS: 80 km, 4:43 Std., 1'290 Hm.

Da meine Frau derzeit mit ihrer besten Freundin in der Karibik rumschippert, habe ich auch sonntags viel Zeit, um Rad zu fahren. Und nach dem gestrigen Regentag war ich klarerweise gut motiviert. Anfangs war das Wetter noch recht gut und zeitweise sonnig, doch schon bald verdichteten sich die Wolken und nachmittags war es vorwiegend grau und mit 6 Grad und Bisewind fast etwas unangenehm frisch.

Zuerst besuchte ich – wie sonntags üblich – meine Mutter und von da weg fuhr ich zuerst an den Greifensee. Zwischen Fällanden und Maur machte ich das Tagesbild, und darauf erkennt man im Hintergrund ziemlich gut, dass es gestern bis weit hinunter geschneit hat. Über 700 m.ü.M. liegt auch heute noch Schnee. Von Uster aus überquerte ich einen Hügelzug und gelangte so an den Pfäffikersee, wo ich das untere Foto aufnahm, eine kurze Pause auf einer Parkbank machte, und den Blick über den See genoss. Dabei überlegte ich, wie ich den Heimweg gestalten will.

Meine Wahl fiel dann auf "via Tösstal", weil man da so schön lange und gemütlich einen sonst verkehrsfreien Radweg fahren kann. Und in die heutige Richtung, immer leicht bergab, rollt es natürlich einfach und gut. Sonntagsmässig gut 😊. Ich hatte keine Lust auf weitere Steigungen, und so fuhr ich ziemlich direkt durch die Stadt Winterthur nach Pfungen und dann nach Hause. Das GPS sagt: 84 km, 4:06 Std., 710 Hm.

Nach der gestrigen Tour liess ich es heute etwas gemächlicher angehen. Am Morgen schob ich mal das Motorrad aus der Garage, um die diesjährige Autobahnvignette aufzukleben und auch um abzuchecken, ob das Motorrad überhaupt noch anspringt. Ich schätze mal, dass es nun fast vier Monate unbenutzt in der kalten Garage stand und die Batterie deshalb ziemlich am Ende ist. 

Oh Wunder, die KTM sprang sofort an, doch das Display zeigte nicht die üblichen Daten, sondern es war nur eine blinkende Batterie zu sehen. Dachte ich's mir doch. Immerhin läuft das Ding. Um die Batterie wieder etwas zu laden, entschied ich mich, eine etwa 30-minütige Ausfahrt zu machen. Also rasch ins Haus, Motorradstiefel, -jacke, -helm und -handschuhe anziehen und los geht es. Wow! Geile Sache! Ich war gleich wieder geflasht. In einer Welt ohne Geschwindigkeitsbegrenzungen wäre das der Oberknaller! Das Ding geht ab wie die Feuerwehr, ist leicht, lenkt sich präzise und die Bremsen bringen einem auch wieder schnell und sicher zum Stehen. Ich habe schon fast vergessen, wie viel Spass Motorradfahren machen kann 🤩.

Am Nachmittag wollte ich dann doch noch etwas Fahrrad fahren und meine müden Beine etwas aktiv regenerieren. Ich wählte eine easy-Runde und genoss es einfach draussen zu sein und Zeit mit meinem Lieblingshobby zu verbringen. Der Durchschnittspuls der zweistündigen Fahrt lag bei lediglich 97 Schlägen pro Minuten. Also wirklich Erholung und kaum Anstrengung. Es war wunderbar 👍. Das GPS sagt: 44 km., 2:04 Std., 400 Hm.

Nach dem Mittagessen sass ich auf dem Gartensitzplatz, genoss die Frühlingssonne und döste etwas vor mich hin. 😴

Das Wetter war jedoch zu gut um den Nachmittag ungenutzt verstreichen zu lassen. Gegen halb vier Uhr entschied ich mich deshalb, doch noch eine Referenzrunde zu fahren. Mir mangelt es in letzter Zeit etwas an hoher Belastung (HIT= High Intensity Training). Sehr hoher Puls und die zwangsläufige Keucherei empfinde ich als unangenehm und quälend. Deshalb drücke ich mich gerne etwas davor. Doch das ist ebenfalls einer der Vorteile meiner Referenzrunde, denn an den drei Steigungen kann ich schon pushen und voll ans Limit gehen. So quasi drei Intervalle. Und so startete ich heute ziemlich gut motiviert und dachte: "Ich will mal eine Duftmarke für 2026 setzen".

Das hat voll geklappt, denn ich habe gleich die schnellste je gefahrenen Zeit abgeliefert. 43 Minuten und 6 Sekunden. Das ist 11 Sekunden schneller als die bisher schnellste Runde vom 2. Dezember 2025. 🥇

PS: Insgesamt absolvierte ich heute meine Referenzrunde zum 159. Mal. 🙃 Bekloppt. 😆

Die Tour an den Rheinfall hatte ich schon länger im Hinterkopf. Über die Jahre verfeinert ist das einfach eine sehr schöne Tour, die man auch schon früh im Jahr unter die Räder nehmen kann. Es fehlte bis jetzt eigentlich nur noch am schönen Wetter und das war für heute angesagt.

Die Vorfreude liess mich schon früh aufwachen und so startete ich bereits kurz nach acht Uhr am Morgen. Was ich jedoch nicht bedachte war, dass in tiefen Lagen am Morgen noch Nebel liegt. So kam es, dass ich entlang des Rheins noch länger im Nebel unterwegs war. Am Rheinfall angekommen waberten noch letzte Nebelschwaden über dem Wasser, was eine eigentümliche Stimmung erzeugte.

Für den angestrebten Trainingseffekt fuhr ich auf dem Heimweg noch hoch zur Irchel-Hochwacht und überquerte zudem einen zusätzlichen Hügel. Als das GPS über 80 Kilometer anzeigte, überlegte ich einen kurzen Moment, ob ich noch zusätzliche Umwege anhängen soll, um auf über 100 Kilometer zu kommen. Der Reiz, die erste ü100-Tour des Jahres zu fahren, war durchaus da. Doch ich wusste auch, dass zuhause noch ein 30 Minuten Fitness-Workout auf mich wartet. Da kann ich am zweitletzten Tag des Monats echt nicht kneifen 😌. Und somit war die Entscheidung gefallen. Das GPS sagt: 88 km., 5:01 Std., 1'430 Hm.

Hier noch ein paar Bilder:

Noch im Bett liegend konnte ich durchs Fenster blauen Himmel sehen. Ausgezeichnet! Am späteren Nachmittag sind wir mit Freunden verabredet und wenn ich nun nicht rumtrödle, kann ich vorher noch eine schöne Strassenrunde fahren. Also los, aufstehen! 10 Minuten Morgengymnastik machen und danach gut frühstücken, damit die nötige Energie bereitsteht.

Nachdem es gestern oft geregnet hatte, war von Beginn weg klar, dass ich eine Strassenrunde fahren will und dass ich dafür das TREK Procaliber nehmen werde. Ich habe mich umgezogen und das Bike aus dem Keller geschoben als ich merkte, dass ich etwas vergessen hatte: DIE Sonnenbrille! 😄 😎

Nachfolgend füge ich die gefahrene Strecke mit dem Höhenprofil ein. Dieses sieht deshalb so symmetrisch aus, weil ich bei der Kyburg (nach dem Tagesfoto) wendete und etwa 15 Kilometer weit dieselbe Strecke zurückgefahren bin. Es waren nahezu perfekte Bedingungen. Sonne satt, gegen 8° Grad, kaum Wind und sehr wenig Autoverkehr. Ich konnte es wirklich in vollen Zügen geniessen.

Nun freue ich mich auf einen geselligen Spieleabend mit Freunden und wünsche allen Anderen ebenfalls ein schönes Wochenende.