Gruppendynamik

Heute war ich wiedereinmal mit ein paar Bike-Kollegen für eine Trainingstour verabredet. Das Wetter war schön aber kalt. Als ich um 10:00 Uhr losfuhr, war es noch zwei Grad unter Null. Somit war klar, dass ich die Heizsohlen in die Schuhe einlege und von Beginn weg auf 50% Heizleistung einstellte.

Wir waren heute sechs Personen. Ich durfte annehmen, dass es für mich ziemlich anstrengend wird. Ich dürfte wohl der schwerste und unfitteste der ganzen Gruppe sein. Ich versuchte positiv zu bleiben und einfach mein Tempo zu fahren. Das bedeutete dann halt, dass die anderen am Ende von Steigungen kurz auf mich warten mussten, bis ich anzukeuchen kam. Das war nicht schlimm und die Stimmung in der Gruppe war (und blieb) sehr gut. Natürlich trug der sonnige Tag auch seinen Teil dazu bei.

Wir alle hatten genügend Zeit und so weiteten wir die Tour noch etwas aus. Bis ich dann wieder zuhause war, zeigte der Tacho flotte 58 Kilometer und ziemlich genau 1'000 Höhenmeter. Klar, dass ich ziemlich müde war. Doch so muss das ja auch sein, wenn man von einem Trainingseffekt profitieren will. Wunderbar war, dass ich nie kalte Füsse kriegte. Die Sohlenheizung hat vier Stunden durchgehalten. Sehr gut. Und danke an all die Kumpels. Hat Spass gemacht! 👍