regnerische Phase

Schon am Dienstagmittag hat es mich auf dem Heimweg vom Morgenjob verregnet und seitdem ist es vorwiegend nass und unangenehm windig. Auch die Wetterprognose für die nächsten Tage sieht ziemlich trüb aus.

Ich will mich nicht beschweren, denn bis jetzt bot das Jahr vor allem trockenes oder höchstens feuchtes Hochnebelwetter und so dürfte vermehrter Regen für die Natur eher gut sein. Irgendwann muss es ja regnen... 😉. An den freien Tagen bin ich also vermehrt zu Hause, wo ich mich auch ganz gut zu beschäftigen weiss. Ich habe da nämlich ein neues Hobby 🕺. Seit ein paar Wochen verabreiche ich mir einen täglichen Fitness-Workout 😅. 

Ich habe dafür auf YouTube einen entsprechenden Kanal gefunden, von dem ich nun möglichst täglich ein 25-30 Minuten Programm mitturne. Das geht recht zackig ab und man kann 1:1 vor dem Monitor mitmachen. Das gefällt mir. Ausserdem hilft es meinen koordinativen Fähigkeiten, die von Natur aus nicht wirklich ausgeprägt sind. Ich kann mir die verschiedenen Bewegungen von Armen und Beinen genau abschauen und quasi spiegelverkehrt mitturnen. Das hilft, fordert und macht Spass.

Eigentlich wollte ich es nicht verraten, doch ich habe mir eine "Februar-Challenge" vorgenommen. Ich will alle 28 Tage im Februar täglich ein mindestens 20 Minuten dauerndes Training mitmachen. Bis jetzt, Tag 12, bin ich noch auf Kurs 👍, auch wenn leichter Muskelkater in den Schultern oder dem oberen Rücken zum ständigen Begleiter wurde. Doch das ist ja auch logisch, denn gerade diese Körperbereiche sind schwach und wurden bisher kaum gefordert, geschweige denn trainiert.

Noch stimmt die Motivation. Dieses Ganzkörpertraining erleichtert mir den Alltag und wird mir auch beim Velofahren helfen. Davon bin ich überzeugt. Natürlich muss ich mich ab und zu überwinden und den inneren Schweinehund in die Schranken weisen. Doch mit jedem Tag mehr, den ich mache, wird auch die Hürde höher um zu kneifen 😏. 12 von 28 - schon fast die Hälfte ist geschafft.

PS: Externe Links, wie oben auf YouTube, sind leider oft eine flüchtige Sache. Ich stolpere immer wieder über alte Blogeinträge mit Verlinkungen, die heute nicht mehr funktionieren. Der Inhalt wurde verschoben, gelöscht oder die ganze Seite existiert nicht mehr. Da dieser Blog und dessen Beiträge auch in weiteren 20 Jahren noch lesbar sein soll, versuche ich sparsam mit externen Links umzugehen. Doch manchmal geht es einfach (fast) nicht anders.