Allgemein

Heute vor drei Wochen wurde mir das künstliche Hüftgelenk eingesetzt. In dieser Zeit habe ich grosse Fortschritte gemacht, die ich selbst leider nur wenig zu würdigen weiss, weil mich seither ständig irgendwelche Schmerzen plagen (was ja eigentlich ganz normal ist). Da hilft es vermutlich den Fokus mal etwas zu weiten und sich selbst die Fortschritte vor Augen zu führen.

Die ersten Tage fand ich insofern verwunderlich, dass man schon am Tag 1 nach der OP aufgefordert wird aufzustehen und einem beigebracht wird, wie man sich mit Gehstöcken bewegt, ohne darüberzustolpern. Natürlich ist dabei die Belastung nahe Null. Höchstens beim Treppensteigen belastet man das operierte Bein minimal.Von Beginn weg verspürte ich einen dumpfen Schmerz an der operierten Stelle. Ich gehe davon aus, dass dieser Schmerz am Übergang des Oberschenkelknochens zu dem eingesetzten "Stem" entstand. Auffallend war natürlich auch die starke Beinschwellung, die vor allem jeweils gegen Abend ziemlich schmerzhaft wurde. Fünf Tage nach der Operation konnte ich schon nach Hause, was mich natürlich sehr freute. Ich stellte dann einfach fest, wie mühsam man sich mit Stöcken in einer zwei Etagen Wohnung bewegt.

Meine Frau kann nicht kochen. Das gemeinsame Abendessen habe ich schon immer zubereitet und das sollte sich auch nicht ändern. Schon beim ersten Versuch stellte ich fest, dass dies mit Gehstöcken ein Ding der Unmöglichkeit ist. Wie soll man da etwas halten, etwas vom Kühlschrank zum Herd tragen oder eine Pfanne vom Herd nehmen? Das geht nicht. Also legte ich die Stöcke zur Seite und humpelte in der Küche herum. Dabei stellte ich fest, dass die Schmerzen gar nicht sonderlich zunehmen, wenn man das Bein stärker belastet. Das machte mir Mut und schon bald blieben die Gehstöcke unbenutzt in der Ecke stehen. In der zweiten Woche war das Hauptproblem immer noch die Beinschwellung und der seitliche Druckschmerz auf dem Gelenk.Hinzu kamen Rückenschmerzen, weil ich halt nur in Rückenlage schlafen konnte. Ach ja, da war noch was. Als ich zum ersten Physiotermin mit dem Fahrrad hingefahren bin, kassierte ich vom Physiotherapeuten einen heftigen Anschiss. Das sei völlig verantwortungslos und überhaupt würde er mich lieber an Gehstöcken als humpelnd sehen...

Dann kam der Arzttermin zur Entfernung der Klammern über der Operationsnaht. Da ich mich an diesem Tag gut und stark fühlte, setzten wir die bisherigen Medikamente weitestgehend ab. Rückblickend war das keine Spitzenidee, denn es folgte nun die wohl schmerzhafteste Woche. Es begann mit einer Art Phantomschmerz, direkt an der Narbe. Ein starkes Brennen und Ziehen, dazu der dumpfe Druckschmerz auf dem Gelenk, das war echt grenzwertig. Vor dem Einschlafen musste ich eine Schmerztablette nehmen, sonst war an Schlaf nicht zu denken. Wie vom Physiotherapeuten empfohlen, begann ich Spaziergänge zu unternehmen. Diese gestalteten sich jedoch sehr anstrengend und zusätzlich bekam ich nun Schmerzen in der Leiste und am Knie. Immerhin, die Beinschwellung nahm zusehends ab. Die Physiotermine wurden ebenfalls anstrengender. Zu Beginn ging es vorwiegend um Mobilisation, nun kamen Kräftigungsübungen dazu und natürlich wurde ich mit heftigem Muskelkater gesegnet. Immerhin: Gestern Freitag war der Therapeut nun der Meinung, dass ich langsam auch wieder Radfahren könne.

Und so sind wir nun beim heutigen Tag. Das Wetter war wieder herrlich sonnig und am Mittag sollte es über 25 Grad warm werden. Ich entschied mich deshalb schon kurz vor zehn Uhr auf das Rad zu steigen und eine lockere Runde zu fahren. Ich wollte wieder einmal den Flughafen umrunden, denn das ist eine der flachsten Strecken, die ich überhaupt fahren kann. Also Bikekleider anziehen, Sonnenbrille aufsetzen und losfahren! Herrlich! Ich geniesse es, obwohl mein Hirn immer im Überwachungsmodus ist. Steht das Bein gerade über dem Pedal? Keine Ausweichbewegungen mit dem Knie bei der Rotation? Nehmen die Schmerzen zu? Man überprüft sich dauernd...

Ich bin etwas über zwei Stunden in Bewegung, lege 35 Kilometer zurück und überwinde 220 Höhenmeter. Zweimal mache ich eine Kaffeepause und gehe dabei ein paar Schritte zum Ausgleich. Grundsätzlich funktioniert das recht gut. Natürlich kann ich mit dem operierten Bein kaum Kraft aufs Pedal geben, weshalb ich die flachste aller erdenklichen Varianten wähle. Es tut vor allem meiner Seele gut. Wär hätte das gedacht, dass ich so rasch wieder mit dem Fahrrad unterwegs sein kann.

Abschliessend vielleicht noch kurz die aktuellen Problemfelder. Wie füllt man seinen Tag, wenn man nicht zu viel sitzen soll, wenn man nicht zu viel gehen soll und wenn man kaum mehr weiss, wie man schmerzfrei liegen kann? Und Zweitens: Wie baut man das Vertrauen in den eigenen Körper wieder auf? Zeitweise verschiebe ich sitzend meinen rechten Fuss immer noch in dem ich mit beiden Händen unter das Knie fasse, das Bein anhebe und den Fuss versetze. Obwohl dies heute -ohne Unterstützung- wieder fast schmerzfrei möglich ist, habe ich immer noch das Bild/Gefühl des halbtoten Beins in mir, welches keine kontrollierte Bewegung ausführen kann. Ich merke auch, dass ich mehr Schutzbewegungen mache als es wirklich nötig wäre. Das Bein kann schon mehr als der Kopf ihm zutraut. Die mentale Komponente ist eine schwierige Angelegenheit, die vermutlich noch mehrere Wochen braucht, bis der Kopf nicht dauernd überprüft, ob alles richtig funktioniert.

Und zum Schluss: Ja, ich bin erstaunt und auch erleichtert, wie gut es mir nur drei Wochen nach dieser Operation geht. Ich denke, dass wenn keine Komplikationen auftreten, dann sollte ich in weiteren drei Wochen wieder ziemlich hergestellt sein.

Als ich in Ancona beklaut wurde, kam unter anderem meine korrigierte Sonnenbrille weg. Ich mag grelles Licht nicht sehr gerne und somit war klar, dass ich rasch Ersatz beschaffen werde. Die nun heute abgeholte Sonnenbrille hat eine Vorgeschichte.

Vor etwa zehn Jahren wurde ich beim Kauf einer korrigierte Sonnenbrille vom Verkäufer auf die Marke Maui Jim hingewiesen. Diese Brillen bieten besonders entspiegelte und polarisierte Gläser an, was vielen Kunden sehr zusage. Ganz persönlich fand ich die farbliche Abtönung interessanter, weil dadurch nicht nur der Lichteinfall gebrochen wird, sondern die Farben wie verstärkt erscheinen. Das hat mich überzeugt und so kaufte ich damals meine erste Maui Jim. Ich hatte jahrelang Freude an dieser Sonnenbrille und ich sagte öfter mal: "Diese Brille macht glücklich, weil die Welt dadurch bunter und freundlicher erscheint". 😎

Irgendeines Winters bereiteten wir und auf Januar-Ferien in Thailand vor und natürlich sollte da meine Maui Jim mit. Doch ich konnte sie einfach nicht mehr finden. Weder zuhause, noch in der Rikscha-Garage. Die Brille war samt Etui verschwunden und tauchte nie mehr auf. Ich weiss noch, wie intensiv ich damals suchte und wie enttäuscht ich war, dass diese Sonnenbrille aus meinem Universum verschwunden war. Es half nichts. Die Brille war weg und so liess ich mir dann in Thailand eine korrigierte Sonnenbrille machen. Auch die hatte polarisierte Gläser, doch die Braun-Abtönung war zwar o.k., doch weit von diesem "Wow" entfernt. Immerhin kostete sie nur einen Bruchteil der Maui Jim und als Sonnenbrille verrichtete sie zuverlässig ihren Dienst.

Dann kam im letzten Sommer die Operation am rechten Auge und somit stimmten alle Korrekturbrillen nicht mehr und ich musste sie ersetzen. Ich habe dann wieder mit einer Maui Jim geliebäugelt, doch ich liess mich dann von einem "2 für 1" Angebot locken. So quasi: "Kauf Dir eine korrigierte Brille und wir schenken Dir dafür eine gleichfalls korrigierte Sonnenbrille". Klang verlockend und für einen geringen Aufpreis gab es auch da polarisierte Gläser. Diese Brille war gut. Sie passte perfekt auf meinen Kopf und die farbliche Abtönung war auch nicht schlecht. Nur wurde mir diese Brille nun eben geklaut. Ich hätte sie wohl noch lange getragen.

Letzte Woche verspürte ich das dringende Bedürfnis, mir etwas Gutes zu tun 😉. Das Wetter war sonnebrillenmässig, der Sommer steht vor der Tür und somit war es an der Zeit um über einen Sonnenbrillen-Ersatz nachzudenken. Doch dafür brauchte ich nicht viel Zeit denn es war mittlerweile klar, es soll wieder eine Maui Jim werden. Auch wenn sie ein paar Franken mehr kostet als eine normale Sonnenbrille. Dieses "die Welt ist bunt und freundlich"-Gefühl wollte ich einfach wieder haben. Ich sondierte das Internet und fand auch einen nahegelegenen Händler. Maui Jim ist eine protektionistische Marke. Man kriegt sie nur im Fachhandel und die Preise sind kartellmässig festgeschrieben. Verkauft ein Händler mit zu viel Rabatt und wird dabei erwischt, wird er nicht mehr beliefert. Da gibt es also keinen grossen Spielraum. Auf der Gegenseite kann -oder muss- man sich halt fragen ob man gewillt ist, diesen Preis zu bezahlen. Als Gegenleistung erhält man eine Super-Brille und ein Jahr Voll-Garantie, die ziemlich kulant ausgelegt werden soll. Wie auch immer. Ich habe mich dann für das Modell "Wana" mit der Gläserfarbe "Blue Hawai" entschieden.

Heute nun, genau eine Woche später erhielt ich den Anruf des Optikers, dass die Brille fertig und abholbereit sei. Sehr gut! Ich wollte so oder so mal ausprobieren, ob ich schon wieder halbwegs sicher Motorrad fahren kann. Diese kurze Strecke ist dafür ein guter Test. Wobei ich dazu sagen muss, dass ich mir über das Fahren an sich keine grosse Gedanken gemacht habe. Ich sah das mögliche Problem eher beim Rangieren/Parken und beim Anhalten/Stillstehen, da man dann das Gewicht des Motorrads über ein Bein abstützen muss. Wie man aber aufgrund des Bildes auf dem heimischen Gartensitzplatz erkennen kann, hat alles wunderbar funktioniert. 😎 Boah: "Alles so schön bunt hier!" (wer weiss, von wem dieses Zitat stammt?)

Es war absehbar, dass es nach einer raschen gesundheitlichen Verbesserung auch Rückschläge und schlechtere Tage geben würde. Man weiss das, und trotzdem wird man davon überrascht und hat Mühe, das so zu akzeptieren. Doch schön der Reihe nach.

Donnerstag war noch ein überaus guter Tag und ich freute mich auf die Entfernung der Nahtklammern am Freitagmorgen. Das war dann eigentlich auch problemlos. Ich habe mich dann wohl etwas überschätzt und den Arzt gefragt, ob wir die Schmerzmittel und die entzündungshemmenden Medikamente reduzieren oder auch gleich absetzen können. Die Antwort war einfach: "Wenn Sie keine Schmerzen mehr haben, können wir diese Medikamente durchaus weglassen."

In dem Moment hatte ich keine Schmerzen und war somit einverstanden. Doch schon im weiteren Tagesverlauf sollte sich dies ändern. Zuerst verspürte ich eine Art Wundschmerz, direkt an/auf der Operationsnarbe. Hinzu kam ein dumpfer Schmerz in der Hüfte, den ich jedoch schon kannte. Mein Physiotherapeut hat mir "kontrollierte" Spaziergänge empfohlen und so dachte ich gegen Abend, dass ein Dorfspaziergang wohl nicht schaden könne und mich von den Schmerzen etwas ablenken würde.

Ich bin nur etwa drei Kilometer gegangen, brauchte dafür jedoch fast eineinhalb Stunden und zwingend eine Pause etwa in der Mitte. Ich fühlte mich schlecht, musste mich bei jedem Schritt konzentrieren und ermüdete erstaunlich rasch. Wieder zuhause angekommen war klar, dass ich mich jetzt hinlegen und das Bein hochlagern musste. Die Schmerzen wurden nicht weniger...

Natürlich habe ich (wieder) nicht gut geschlafen und bin am Samstag ziemlich zerknittert aufgestanden. Dieser Schmerz, direkt an der Operationsstelle war immer noch sehr präsent. Ich hatte das Gefühl, dass die Narbe aufbricht und sich entzündet, doch da sieht eigentlich alles ganz gut aus. Keine Feuchtigkeit, keine Entzündung, keine Rötung, nur zwei, drei kleine Schwellungen. Sieht also zum Glück besser aus, als es sich anfühlt. Das Wetter entwickelte sich prächtig, doch angesichts der anhaltenden Schmerzen entschied ich mich für einen ruhigen Entspannungstag, vorwiegend liegend in der Hollywoodschaukel. Das war sicher nicht verkehrt.

Am Pfingstsonntag hatten wir Freunde zu einem Spielenachmittag eingeladen und ich freute mich sehr, etwas in Gesellschaft zu sein. Nur war auch klar, dass stundenlanges Sitzen keine wirklich gute Idee ist. Es verwunderte dann auch nicht, dass gegen Abend das operierte Bein wieder deutlich anschwoll und somit auch vermehrt schmerzte. Also doch wieder Schmerztabletten schlucken...

Am Pfingstmontag dann erneut ein Ruhetag mit viel liegen und entspannen.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich am Freitag eben nur deshalb schmerzfrei war, weil ich seit zwei Wochen mit Schmerzmitteln und Entzündungshemmern behandelt wurde und ob das sofortige Absetzen dieser Medikamente ein Fehler war. Denn soviel ist klar: Schmerzfrei bin ich seither nicht mehr. Es ist einfach schwierig zu definieren, wann der Schmerz noch leicht und ertragbar ist und wann man ihn besser medikamentös unterdrückt. Da muss ich eine entsprechende Balance finden.

Physisch geht es mir tatsächlich von Tag zu Tag besser. Mittlerweile haben sich die Schwellungen im Bein soweit zurückentwickelt, dass nur noch das Fussgelenk leicht angeschwollen ist. Auch der stete Druckschmerz seitlich an der Hüfte verringert sich langsam aber stetig. Es entwickelt sich also positiv und so freue ich mich auch auf den morgigen Arzttermin, an dem mir die Klammern aus der Operationsnaht entfernt werden. Ich werde dann den Arzt darauf ansprechen, ob wir nun auch den Medikamenteneinsatz reduzieren können.

Mental verläuft es nicht so gradlinig positiv und ich habe doch noch etwas zu knabbern. Da wechseln sich gut gestimmte, positive Tage mit eher schlecht gelaunten Tagen ab. Ich habe das Gefühl, dass dieser Unfall irgend etwas mit mir macht, kann es aber überhaupt nicht fassen. Irgend etwas hat sich verändert...

Für den weiteren Heilungsverlauf muss ich auch den Eindruck der ersten, noch unoperierten Tage verarbeiten und loslassen können. Nicht nur das Gefühl, sondern die noch frische Erinnerung daran, dass ich das Bein überhaupt nicht mehr bewegen kann und es wie eine grosse, schmerzhafte Masse an mir herunterhängt, das flammt immer wieder in meinem Kopf auf. Das schmälert mein Vertrauen in die effektiven Fortschritte und zeigt sich in Ausweich- und Schutzbewegungen, die eigentlich gar nicht mehr nötig sind. Das Gelenk ist stabil und kann nahezu vollständig wieder belastet werden. Es dauert wohl noch Tage und Wochen, bis der Kopf das auch begriffen hat und das "normale" Vertrauen wieder hergestellt ist.

Lucy, unsere neue, junge, kleine Katze ist ein wahres Goldstück. Sie ist so verspielt, lieb und zutraulich, da muss einem ganz einfach das Herz aufgehen. Sie scheint einen lieben und guten Charakter zu haben und ich geniesse diese unbeschwerten Momente doch sehr. So gesehen ist es natürlich gut, dass ich aktuell vorwiegend zuhause bin und wir uns dadurch näher kennenlernen können.

Heute Montag eine Arztvisite zur Wundkontrolle. Am Dienstag und Donnerstag je einen Termin bei der Physiotherapie und am Freitag ein weiterer Arzttermin, zur Entfernung der Klammern über der Operationsnaht. Diese Woche steht also ganz im Zeichen der Wiederherstellung.

Heute hat mich ein lieber Nachbar zum Arzt gefahren und auf dessen Unterstützung kann ich vermutlich auch am Freitag wieder zählen. Ich habe mir aber schon überlegt, wie ich die Wege zur Physiotherapie bestreiten werde. Ich habe es ja nicht so mit um Hilfe bitten und finde den Aufwand für Drittpersonen rasch als zu hoch. Physio dauert jeweils fast eine Stunde. Da müsste mich also jemand hinfahren, eine Stunde warten und dann wieder zurückfahren. Mit solch langweiligem Kram möchte ich andere Menschen eigentlich nicht belasten.

Der Weg bis zur Physiotherapie ist nur knapp zwei Kilometer und fast vollständig flach. Das müsste eigentlich mit dem Fahrrad leicht zu schaffen sein 😉. Ausserdem wäre das auch gleich eine gute Therapie. Leichtes Kurbeln, ohne grosse Anstrengung. Soweit die Theorie. Doch klappt das wirklich schon? So neun oder zehn Tage nach der Operation? Da hilft vermutlich nur ausprobieren. Karin ist an der Arbeit, somit ist die Luft vor mahnenden Worten zeimlich rein 😊....

Ein Lob auf absenkbare Sattelstützen. So klappt Auf- und Absteigen gleich viel besser. Ich bin erstaunt. Auf dem Fahrradsattel sitzen ist überhaupt kein Problem. Natürlich sind die ersten Kurbelumdrehungen nicht sehr geschmeidig, doch es geht. Ich freue mich! Ich fahre flach ins Nachbardorf und zurück. Ja, das funktioniert und fördert erst noch die Durchblutung. Natürlich kann ich (noch) kein Druck aufs Pedal aufbringen, doch so in der Fläche braucht es das auch nicht. Ja, das kommt gut.

Zugegeben. Ich habe es in den letzten Tagen wohl etwas übertrieben 😜. Die Beinschwellungen schmerzten gegen Abend doch ziemlich stark und so war es an der Zeit, mal einen Tag wirklich vorwiegend liegend zu verbringen. Dazu eignete sich der heutige Sonntag hervorragend. Sonniges Wetter mit fast +25° Grad zogen mich fast magisch auf die Hollywood-Schaukel im Garten. Frische Luft, Wärme, Vogelgezwitscher und eine kleine verspielte Katze auf dem Bauch... Besser geht es kaum! 👍

Es ist, so glaube ich, kein Beat-spezifisches Phänomen, dass der Mensch ein ungeduldiges Wesen ist. Physisch ruhig und inaktiv zu sein entspricht nun mal nicht unserer Natur. Und da ich mich selbst als Bewegungsmensch verstehe, fällt mir nichts tun und regenerative Erholung natürlich schwer. Ich sollte mehrere Stunden flach liegen, wenig sitzen und höchstens ein paar Bewegungsübungen machen. Das kann ich irgendwie nicht und es schlägt mir dann auch auf die Laune.

Also bewege ich mich eben doch. Ein paar Schritte ohne Gehstöcke gehen schon ziemlich gut. Erstaunlich. Die Hüftgelenkprothese ist stabil und gefühllos. Da kann man ruhig schon mal mehr als die empfohlenen 20 Kilo belasten. Einfach vorsichtig bleiben. Dann halt doch etwas online-Zeit, sitzend vor dem Computer, Dann mal zum Kühlschrank oder auf Toilette. Irgendetwas finde ich immer spannender als "nichts tun".

Natürlich rächt sich das. Die Schmerzen nehmen dann doch zu und vor allem schwillt mir das operierte Bein stark an. Auf dem Tagesbild kann man den Unterschied sehr gut sehen. Links, das normal dünne Bein und rechts das angeschwollene, operierte Bein. Doktor Google sagt, dass Beinschwellungen in den ersten Wochen nach der Operation ganz normal sind. Man soll sich hinlegen und das Bein hochlagern um den rückführenden Blutfluss zu unterstützen. Mist. Schon wieder hinlegen...

Zu Beginn mache ich dann noch den Anfängerfehler, das Bein nur an der Ferse hochzulagern. Doch das drückt mir das Kniegelenk durch und schon bald verspüre ich Schmerzen im Knie. Auch nicht gut. Also muss das Bein schon ab Mitte Oberschenkel abgestützt werden, das Knie durch eine Unterstützung leicht angewinkelt bleiben und Unterschenkel mit Fuss dann noch etwas höher kommen. Da ist man dann schon mit mehreren Kissen am experimentieren, bis es paast.Mühsam...

Mich dünkt, dieser Heilungsprozess ist für mich mental eine genauso grosse Herausforderung wie physisch. Ich muss mich immer wieder bremsen und zur Ruhe mahnen. Tja, in manchen Dingen bin ich doch ziemlich lernresistent... oder lerne eben nur durch Schmerz.

Der Grund, weshalb Karin nicht mit nach Italien gekommen ist, ist unsere neue, kleine Katze. Am Samstag, 06.05.2023, konnte Karin Lucy an ihrem Geburtsort abholen und mit nachhause bringen. Und als ich am Mittwoch vom Spital nach Hause kam, hatte ich dann endlich auch Gelegenheit um sie kennenzulernen.

Wobei, unser erstes Aufeinandertreffen war für Lucy eher ein Schock. Da kam ein grosser Mann, mit zwei Stöcken auf sie zu. Sie machte nur kurz ganz grosse Augen und versteckte sich danach rasch. Ihr Wunsch, dieses fremde Ungetüm kennenzulernen, hielt sich also in sehr engen Grenzen. 🙀 🐈 🤗

Wir haben uns erneut für eine zweite Katze entschieden, weil sich Mila in den letzten Monaten, seit dem Tod von Cosma, immer mehr zurückzog und man ihr anmerkte, dass sie unter dem Verlust leidet. Wir haben lange hin und her überlegt, denn dieser Schuss könnte auch nach hinten losgehen, indem sich Mila in ihrem Revier bedroht und zurückgesetzt fühlen könnte. Man weiss also im Voraus nicht, ob das wirklich eine gute Idee ist. Das soll auch nicht bedeuten, dass Lucy nun einfach ein Lückenfüller sein soll. Nein, wir wünschen uns einfach, dass zwei Katzen hier zufrieden zusammenleben können und unsere Familie bereichern.

Karin gibt sich unglaublich grosse Mühe um die zwei Katzen auf freundliche Art zusammenzubringen. Über Nacht bleibt Lucy in unserem Gästezimmer, damit sich Mila nachts nach wie vor frei bewegen und auch nach Lust und Laune nach draussen gehen kann. Lucy möchten wir vorerst an das neue Zuhause gewöhnen, bis sie dann auch Freilauf kriegt.

Natürlich hat Mila der Kleinen schon die eine oder andere Ohrfeige verpasst, doch das gehört wohl bei Katzen einfach dazu. Mila ist die alte, die eingesessene Katze, die dieses junge Ding halt auch ab und an mal in die Schranken weisen muss. Doch glücklicherweise ist Lucy nicht nachtragend, neugierig und immer aufs neue bereit um auf Mila zuzugehen und ihre Nähe zu suchen. Wie man auf dem Bild gut erkennen kann, scheinen sie sich doch zu respektieren.

Es beginnt also ein neues Katzenabenteuer und ich freue mich auf viele bereichernde Momente. 😻😽

Kurz nach zehn Uhr konnte ich das Spital verlassen und wurde von einem Freund abgeholt, der mich nach Hause fuhr. Ich kann das irgendwie kaum fassen. Nur 4 Tage nach der Operation. Und ich meine, das war ja nicht einfach das Nähen einer kleineren Wunde, sondern eben der Einsatz einer Hüft-Totalprothese. Und nun bin ich körperlich schon wieder so weit hergestellt, dass ich das Spital verlassen kann. It's magic! 💫

Für den weiteren Heilungsverlauf dürfte es wohl nichts Besseres geben, als dass man sich eben in seiner gewohnten Umgebung bewegen kann. Wobei mein Bewegungsradius mit zwei Gehstöcken doch noch ziemlich eingeschränkt ist. Frage: Wie bringt man mit zwei Gehstöcken ein Tasse Kaffee ins Wohnzimmer? Antwort: Gar nicht. Man trinkt den Kaffee direkt in der Küche, nahe der Kaffeemaschine 😀.

Es wird nun einige Anpassungen brauchen, damit ich z.B. im Sitzen duschen kann oder dass mir ein paar andere Dinge leichter von der Hand gehen. Diese "Anpassungen" braucht es auch zwischenmenschlich, denn ich bin nun doch oft auf Hilfe angewiesen. Ob es mir passt oder nicht. Das hat zwangsläufig Auswirkungen auf Andere und birgt Konfliktpotential. Zudem muss ich vermehrt auf meinen Körper hören und auch die Ratschläge anderer annehmen. So steht zum Beispiel in der Patienteninformation ziemlich weit oben: "Sitzen Sie während der ersten Wochen wenig, um ein Anschwellen der Beine zu verhindern." Und was mache ich? Ich sitze vor dem Computer, bearbeite E-Mails, mache Abklärungen und schreibe Blog-Einträge. Nicht wirklich ideal...

Zu guter Letzt muss ich auch meine Erwartungshaltung tief halten. Es wird nicht in diesem Tempo weitergehen und ich werde auch nicht so schnell wieder radfahren oder mit der Rikscha unterwegs sein. Die ersten vier Wochen darf das operierte Bein mit maximal 20 Kilo belastet werden. Das wird eine harte Zeit.

Im Vorfeld meiner Ferien habe ich bedauert, dass Karin und ich an unserem 30. Hochzeitstag getrennt sein werden. Das Schicksal hat dies aber anders vorbestimmt und so konnten wir diesen runden Hochzeitstag nun trotzdem -zumindest teilweise- zusammen verbringen. 💏🥂🍾 (Leider haben wir vergessen ein Happy-Bild für diesen Blogeintrag zu knipsen).

Gesundheitlich mache ich erstaunliche Fortschritte. In der Physiotherapie wurde mir heute beigebracht, wie ich mit den Stöcken eine Treppe hoch oder runter steigen kann. Im Laufe des Tages war ich dann auch mehrmals im Spital unterwegs um das Gehen zu üben und auch um etwas Abwechslung in den Tag zu bringen. Und ja, ich gebe zu, auch um draussen mal wieder eine Zigarette zu rauchen...

Morgen werden Kontrollröntgenbilder erstellt. Wenn es keine grösseren Rückschläge gibt, sollte ich wohl gegen Ende der Woche das Spital verlassen können. Das wäre natürlich Spitze!