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In den letzten Tagen investierte ich viel Zeit, um (vor allem) im Büro und in meinem bisherigen Leben weiter aufzuräumen und Platz für Neues zu schaffen. Diesen Aufräumprozess versuche ich so bewusst wie möglich zu durchlaufen. Es geht nicht einfach darum, Regale zu leeren und Dinge wegzuschmeissen. Alles hat aus irgendeinem Grund zu mir gefunden und wurde nicht sofort entsorgt, sondern aufgehoben. Ich frage mich: Hat das heute noch Wert für mich? Kann das mir in Zukunft noch etwas geben oder nützen? Bin ich bereit, davon loszulassen?

Vieles ist einfach und rasch entschieden. Anderes braucht mehr Zeit und unter Umständen auch ein bewusstes Abschied nehmen. So entledigte ich mich aller Schulunterlagen und Bücher, die sich während der Vitaltrainer-Ausbildung 2008 und 2009 angesammelt hatten. Da hatte ich doch einiges an Zeit und Energie investiert, ohne nach dem Abschluss etwas Sinnvolles daraus zu machen. Schade, doch Realität. Wenn ich also 15 Jahre lang nichts davon umgesetzt habe, dann kann ich mich von all den Unterlagen trennen. Was mir geblieben ist, kann ich für die Erhaltung einer eigenen Vitalität nutzen 😏.

Erstaunlich fand ich auch, wie viele Ladegeräte, Lade- und Datenkabel aus den verschiedensten Winkeln aufgetaucht sind. Auch alte Digitalkameras oder GPS-Tracker, die vor Jahren an den Rikschas verwendet wurden. Es füllte sich eine ganze Einkaufstasche mit Elektro- und Elektronikschrott.

Es bessert langsam. Ich bin auf gutem Weg.

Meist hinterlässt Aufräumen ein gutes Gefühl in mir, doch heute fand ich die Sache eher belastend. Was sich da alles so angehäuft hat... Was ich glaubte, so alles besitzen zu müssen... 😌

Kurz vor dem Mittag entschied ich mich deshalb auf das Mountainbike zu steigen und meinen Kopf in den umliegenden Wäldern etwas durchzulüften. Im Laufe des Nachmittags soll Regen kommen und davor wollte ich wieder zu Hause sein.

In solchen Situationen wähle ich am besten eine bekannte Runde, auf der ich mich nicht so sehr auf den Weg konzentrieren muss und so mehr Kapazität habe um wirklich die Ruhe der Natur zu spüren. Das hat auch heute gut geklappt. Während die Kopf-Wolken sich verzogen, so zeigten sich am Himmel immer mehr Regenwolken und auf dem letzten Kilometer fielen dann tatsächlich die ersten Tropfen. Gutes Timing 👍. Das GPS sagt: 33 km, 2:09 Std., 750 Hm.

Oftmals bestimmen Kleinigkeiten den Alltag. So kümmere ich mich um die Behebung der Hagelschäden von letzter Woche, beschäftige mich mit altem und neuem GPS-Gerät, kümmere mich um den Garten und meine Fahrräder, treibe Sport und radle in die Stadt, um dort Rikscha-Buchungen nachzukommen.

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Heute stand eine interessante Buchung in meiner Agenda. Ein gut betuchter Kunde buchte mich für zweieinhalb Stunden um seine Frau und ihn zu verschiedenen Schmuck- und Juweliergeschäften in der Innenstadt zu fahren. Sie feierte einen runden Geburtstag und wünschte sich etwas fürs Dekollté 📿💎😍. Da sie jedoch letzte Woche am Knie operiert wurde, wollte er sie per Rikscha von Tür zu Tür fahren, damit sie möglichst wenig gehen musste. Der Mann hat Einfühlungsvermögen und weiss, was Frauen lieben! 👍  

Zum Schluss der Fahrt bekam ich zusätzlich zum vereinbarten Fahrpreis ein grosszügiges Trinkgeld mit dem Hinweis: "Das war der günstigste Teil des Abends." 😎😁😂 Schön, wenn man das so sehen kann. 🙏

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Auf dem Weg in die Stadt machte ich das Foto von meinem Garmin Explore 2 GPS-Gerät. Das ist nun soweit gut eingerichtet und prinzipiell bin ich damit zufrieden. In den letzten Tagen stellte ich jedoch fest, dass es beim Explore 2 ein Software-Problem zu geben scheint. Wenn ich die Fahrt unterbreche (und die Aufzeichnung manuell stoppe), später wieder starte und weiter aufzeichne, so friert kurz darauf die Anzeige ein und nichts geht mehr. Natürlich merke ich das nicht sofort, sondern erst, wenn ich zweimal nacheinander auf das Display schaue und mir dabei auffällt, dass die Uhrzeit oder die gefahrene Distanz immer noch gleich ist, wie zuvor. Es hilft dann nur noch ein erzwungenes Abschalten und wieder Einschalten. Es wird mir dann der Stand beim Stopp angezeigt. Die danach noch gefahrenen Kilometer sind verloren.

Dieses Verhalten erlebte ich bis jetzt schon drei Mal und somit schliesse ich Zufall oder einen Bedienungsfehler aus. Das ist ziemlich unschön, denn zusammengesetzte Aufzeichnungen ergeben sich zum Beispiel dann, wenn ich zum Einkaufen fahre und nach dem Parken des Fahrrads die Aufzeichnung stoppe respektive unterbreche. Ich will dann nicht explizit speichern und nach dem Einkaufen eine neue Aufzeichnung starten. Für mich ist das eine einzige Fahrt und so will ich es auch abspeichern. Bisher war das nie ein Problem. Tja... 

In der Zwischenzeit ist das EDGE 530 wieder vollständig getrocknet und nach einer Rückstellung auf die Werkseinstellungen funktioniert es tatsächlich wieder. HURRA! Ich werde also die verschiedenen Profile wieder einrichten und danach erste Standardtouren mit diesem Gerät absolvieren, um es zu testen. Es würde mich natürlich sehr freuen, wenn es quasi ein drittes Leben erhalten würde 🍀.

Die letzten zwei Tage dienten vor allem der Erholung von der Dienstagtour. Ich werkelte etwas um das Haus herum und zudem stand gestern Morgen noch ein Zahnarzttermin im Kalender. Eigentlich wäre ich bereit und gut motiviert, um die Sichtschutzwand zu verbauen, doch da gibt es Lieferverzögerungen und das wird diese Woche somit nicht mehr klappen. Schade.

Heute war wieder einmal eine Rikscha-Stadtrundfahrt gebucht und so gestaltete ich diesen Tag ziemlich identisch wie den 30.06.2026. Statt mit dem TREK 1120 fuhr ich diesmal mit dem TREK Procaliber in die Stadt und nach der Rikschabuchung fuhr ich erneut auf die Lägern-Hochwacht. Für Velo und Rikscha sagt das GPS: 78 km, 4:30 Std., 1'020 Hm.

Heute Morgen klingelte das Telefon und jemand wollte spontan eine stündige Stadtrundfahrt ab 13:30 Uhr buchen. Das passte mir gut, denn so konnte ich einerseits meine Velokilometer- und andererseits meine Einkommensstatistik für diesen Monat noch etwas aufbessern. 

Bis ich eine Lösung für die Befestigung eines Frontkorbs am TREK 1120 gefunden habe, montierte ich den Korb einfach mal auf den Heckträger. Dieser ist ja die meiste Zeit unbenutzt und somit bietet sich diese Lösung förmlich an. 

Ich fuhr also in die Stadt, absolvierte die Stadtrundfahrt mit der Rikscha und auf dem Heimweg entschied ich mich dazu, mit dem TREK 1120 noch auf die Lägern-Hochwacht zu fahren. Da war ich nun zum sechsten Mal in diesem Jahr und somit stimmt auch hier meine angestrebte Statistik von ein Mal pro Monat. 😉Das GPS sagt: 60 km, 3:28 Std., 880 Hm.

Apropos Statistik. Im ersten Halbjahr 2026 sass ich 380 Stunden auf einem Fahrrad. Letztes Jahr waren es zu diesem Zeitpunkt 379 Stunden. Sozusagen Gleichstand. 👍

Montag, Mittwoch und heute Donnerstag war der Tagesablauf ziemlich identisch. Am Morgen werkelte ich etwas ums Haus herum, dann zog ich mich um, um mit dem Fahrrad nach Zürich zu fahren, um dort eine Rikscha-Rundfahrt zu bestreiten. Danach wieder nach Hause fahren, duschen, kochen, gemeinsam essen und dann den Tag mit etwas TV oder Internet-surfen ausklingen lassen.

Am Montag bin ich mit dem TREK 1120 in die Stadt gependelt, gestern und heute nahm ich das KISH. Dies vor allem deshalb, weil das KISH über Schutzbleche und eine grosse Seitentasche verfügt. Gestern wurde ich auf der Hin- und auf der Rückfahrt von einem Regenschauer erwischt. Heute hatte ich mehr Glück und kriegte nur auf dem Heimweg, auf den letzten Kilometern, ein paar Regentropfen ab. Ausserdem wollte ich das KISH wieder einmal etwas bewegen, denn seitdem das Pendeln zum Morgenjob weggefallen ist, hat sich die Nutzung dieses Velo doch drastisch verringert.

Das Tagesbild habe ich gestern aufgenommen. Wer regelmässig hier hereinschaut, der hat diesen Hintergrund bestimmt schon gesehen. Es handelt sich um eine Moosfläche in einem nahen Wald, wo ich regelmässig vorbeifahre und immer wieder von den kräftigen Farben fasziniert bin. Das TREK 1120 habe ich hier am 01.03.2025 fotografiert und das TREK Procaliber am 29.03.2026.

Blogbeiträge zu schreiben fällt mir in letzter Zeit (wieder einmal) etwas schwerer als üblich. Aktuell koste ich jeden Tag voll aus und will abends nicht unbedingt noch Tage reflektieren, die sich nur in Nuancen unterscheiden. Hinzu kommt, dass ich mich in diesen neuen Lebensabschnitt erst einzuleben beginne und noch nicht genau weiss, was sich auf längere Sicht etabliert und was eher ein Ausprobieren ist. Ich empfinde mein Leben derzeit aussergewöhnlich spannend. Es ist diese Kombination von maximaler Freiheit und dem Bewusstsein, dass die Lebenszeit begrenzt ist und deshalb gut genutzt werden will. Verschwendete Jahre oder gar Jahrzehnte liegen nicht mehr drin. 

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Es war dringend nötig, dass ich wieder einmal gebrauchte Ketten frisch in flüssiges Kettenwachs tauche und für den nächsten Einsatz bereit mache. Von den insgesamt 4x3=12 Ketten waren heute deren 8 an der Reihe. Bei 10 Minuten pro Kette blieb genügend Zeit, um diesen Blogbeitrag zu schreiben. 😜

Heute war ich erstmals seit der Lebensmittelvergiftung wieder beschwerdefrei. Ich habe mich nicht nur körperlich erholt, sondern ich fühle mich auch wieder besser, stärker und motivierter.

Das hängt klar mit meiner Teilpensionierung zusammen, die mir nun wieder bewusst wird. Ich kann die anstehenden Rikscha-Buchungen gut vorplanen und habe ansonsten massig Zeit um meinen Tag so zu gestalten, wie ich es will. Das ist ein grosses Privileg, wessen ich mir absolut bewusst bin und deshalb will diese Zeit auch sinnvoll nutzen. Ich knüpfe somit thematisch an diesen Beitrag, vom 14.04.26, an.

Simplify your life lässt sich kombinieren mit Sort your life out. Gestern räumte ich einen Papierstapel im Büro auf und begann generell in meinen Papierunterlagen etwas Ordnung hineinzubringen. Auch alle Ferienfotos, Streckenpläne und sonstigen Planungsunterlagen sind auf dem Netzwerkspeicher am richtigen Ort archiviert und von lokalen Geräten gelöscht. Es sind so viele Kleinigkeiten über all die Jahre liegengeblieben. Nun befriedigt es mich sehr, Dinge richtig und abschliessend zu erledigen. Dann kann man es vergessen. Ich glaube: 2026 wird das Jahr, in dem ich mein bisheriges Leben aufräume um möglichst befreit ins letzte Lebensviertel zu starten.. ☺️

In meine Morgenroutine kann ich nun auch wieder Körperübungen, wie z.B. Radio Taiso, integrieren. Während den Radferien habe ich darauf verzichtet und danach war es mit nicht mehr möglich. Heute nun habe ich zumindest das 3 Minuten Grundprogramm durchgeführt. Nach dem Frühstück ein kurzer Spaziergang für frische Luft und um den Tag mental zu strukturieren. Das sind sind wunderbare Rituale die mich erden, zentrieren und den Fokus schärfen. Ich mag das sehr.

Seit Anfang Monat habe ich als Neu-Teilzeit-Rentner mehr Zeit, und diese versuche ich, aus meiner Sicht, sinnvoll zu nutzen. Das fällt auch nicht schwer, denn über die vergangenen Jahrzehnte habe ich vieles vor mir hergeschoben oder nur teilweise erledigt. 

Früher mangelte es an Zeit oder Energie, und so war man mit einer kurzfristigen und halb fertigen Lösung oftmals zufrieden. Dafür gibt es in der Schweizerdeutschen Sprache den schönen Ausdruck "Pfläschterli-Politik". Das heisst: Man klebt auf die wunde Stelle rasch ein Pflaster und hofft, dass sich die Blutung dadurch stoppen lässt (sich das Problem auf einfache Weise löst). Das wiederholt man unter Umständen mehrfach und erreicht dadurch auch oft das Ziel, doch eine längerfristige Lösung wurde durch diese Vorgehensweise weder gesucht noch gefunden. Und so staune ich aktuell etwas, wie viele dieser kleinen Baustellen ich überall finde. Angefangen von virtuellen Unschönheiten (wieso genau brauche ich drei verschiedene Google-Accounts?), bis hin zu physischen Projekten (fliegende Stromkabel im Keller, fehlende Gestelle, alter Krempel und Unordnung etc.).

Nun habe ich effektiv Zeit, um all diese Kleinigkeiten zu bereinigen. Ich muss auch nicht alles sofort anpacken, denn ich habe auch morgen, übermorgen, nächste Woche oder nächsten Monat noch Zeit. Ich muss nicht, nein, ich will solche Pflaster entfernen und die Ursache wirklich beheben. Etwas, was vollständig abgeschlossen ist, kann man vergessen und das wirft auch keine gedanklichen Schatten mehr. Das mag ich und ich mag auch Ordnung und Einfachheit. Simplify your life!

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PS: Wie sich die Jahre doch gleichen...

Gestern zeigte ich ein Bild mit Graffitis, und heute vor einem Jahr machte ich an der genau gleichen Stelle ebenfalls ein Foto. Und morgen, 15. April, vor 15 Jahren, war ich auch schon dort. same, same, but different. 😉

Die Meteorologen hatten zu 100 Prozent recht. Schon frühmorgens begann es zu regnen und das sollte sich auch den ganzen Tag nicht ändern. Dazu kühlte es im Tagesverlauf spürbar ab und so verwunderte es nicht, dass sich am späteren Nachmittag sogar ein paar Schneeflocken unter die Regentropfen mischten.

Statt aktiv Sport zu treiben konnte ich den Regentag dafür nutzen, um meine Fahrräder zu putzen und zu warten. Das CANYON war von der Donnerstagsrunde noch ziemlich dreckig und dem rückte ich deshalb zuerst mit einem Eimer Wasser, Schwamm und Bürste auf die Pelle. Während das Bike dann unter dem Vordach abtropfte und etwas trocknete, putzte ich das TREK Procaliber mit einem Lappen. Das Procaliber war mehr staubig als dreckig und somit war das rasch erledigt.

Es war wieder einmal an der Zeit, dass ich gebrauchte Ketten nachwachse. Bis das Kettenwachs im kleinen Kocher flüssig ist, braucht es locker eine halbe Stunde und in dieser Zeit putzte ich die gefahrenen Ketten mit heissem Wasser, damit ich danach keinen Dreck in das Wachsbad einbringe. Jede Kette lege ich dann für 5 Minuten pro Seite in das Kettenwachs. Macht 10 Minuten pro Kette, bei aktuell 5 Ketten vergeht dafür also insgesamt etwa eine Stunde. Mit Wachs aufheizen und ohne Eile wohl eher zwei Stunden insgesamt. Wichtig dabei ist auch, dass ich den Überblick nicht verliere und immer weiss, welche Kette (für welches Bike und mit welcher bisherigen Laufleistung) nun gerade bearbeitet wird. Nur so kann ich den gleichmässigen Verschleiss sicherstellen. Man muss also bei der Sache sein und die ganze Kettenwachsgeschichte ist schon etwas nerdig 🤓 und somit nicht jedermanns Sache. Mir macht das Spass und an den sauberen, frisch gewachsten und wieder einsatzbereiten Ketten habe ich auch Freude.

Am Nachmittag wollte ich mich doch noch etwas bewegen und so entschied ich mich für einen längeren Spaziergang. 10'000 Schritte war das Ziel und dafür brauchte ich dann doch fast zwei Stunden. Der Regen war mir dabei ziemlich egal. Der Wald roch moosig frisch und ich konnte während dem Gehen geistig gut entspannen. Wieder zuhause hängte ich noch einen 30 Minuten Thai Chi Workout an und konnte danach zufrieden unter die Dusche steigen. 

Später noch etwas im Internet surfen und den Tag gemütlich ausklingen lassen. Tipptopp. So zwischendurch mag ich sogar Regentage 😉. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende! 👋

Schon seit Monaten fühle ich mich ausgezeichnet. Ich kümmere mich um meine körperliche Gesundheit und das wirkt sich positiv auf meinen Gemütszustand aus. Das alles hat aber auch noch einen anderen Hintergrund. Dieses Jahr, 2026, wird mein letztes Arbeitsjahr sein. Dann bin ich etwas über 63 und werde Frührentner. Das heisst, dass ich ab Januar 2027 meinen Lebensunterhalt aus meiner Pensionskasse (2. Säule) und aus meinem Ersparten bestreite, bis ich dann im Oktober 2028 das offizielle Rentenalter 65 erreiche und somit zusätzlich in den Genuss der staatlichen AHV-Rente (1. Säule) komme. 

Das heisst konkret: Seit Anfang Jahr befinde ich mich auf meiner letzten Jahresrunde im Hamsterrad des Geldverdienens. Ich brauche mich nicht mehr wirklich aufzuregen, denn es war der letzte Januar im Arbeitsprozess und auch der letzte Februar. Nun also der letzte März und dies wird auch gleich der letzte Monat mit meinem Morgenjob sein. Diesen habe ich per 31.03.2026 gekündigt. Dann erlebe ich noch einen letzten Rikscha-Sommer, bevor ich dann die Bike Butler GmbH langsam auflöse und per Ende Jahr schliesse. Aus die Maus.

Es fällt also immer mehr Ballast von meinen Schultern und das Leben wird leichter und freier. Ich freue mich extrem, denn leider fühlte ich mich in diesem Arbeitsprozess immer irgendwie versklavt, eingeengt und gegängelt. Ich hatte bedauerlicherweise nie wirklich Freude an der Arbeit, sondern ich machte es nur, damit ich mein Leben nach meinen Vorstellungen finanzieren konnte. Die Karrotte des Erfolgs und der Zufriedenheit war für mich aber unerreichbar.

Irgendwann verlegte ich meine Träume ins Pensionsalter und diesem komme ich jetzt immer näher. Es ist keine Fata Morgana mehr, sondern es wird erlebbare Realität. Die Ziellinie am 31.12.2026 rückt in Sichtweite und das wird mir immer stärker bewusst. Es ist jetzt immer "ein letztes Mal" und schon dieses letzte Jahr wird ein genüssliches herunterfahren und sich dem neuen Lebensstil annähern. Das stimmt mich äusserst positiv und dankbar 🙏. Ja, alles wird gut!

Schon am Dienstagmittag hat es mich auf dem Heimweg vom Morgenjob verregnet und seitdem ist es vorwiegend nass und unangenehm windig. Auch die Wetterprognose für die nächsten Tage sieht ziemlich trüb aus.

Ich will mich nicht beschweren, denn bis jetzt bot das Jahr vor allem trockenes oder höchstens feuchtes Hochnebelwetter und so dürfte vermehrter Regen für die Natur eher gut sein. Irgendwann muss es ja regnen... 😉. An den freien Tagen bin ich also vermehrt zu Hause, wo ich mich auch ganz gut zu beschäftigen weiss. Ich habe da nämlich ein neues Hobby 🕺. Seit ein paar Wochen verabreiche ich mir einen täglichen Fitness-Workout 😅. 

Ich habe dafür auf YouTube einen entsprechenden Kanal gefunden, von dem ich nun möglichst täglich ein 25-30 Minuten Programm mitturne. Das geht recht zackig ab und man kann 1:1 vor dem Monitor mitmachen. Das gefällt mir. Ausserdem hilft es meinen koordinativen Fähigkeiten, die von Natur aus nicht wirklich ausgeprägt sind. Ich kann mir die verschiedenen Bewegungen von Armen und Beinen genau abschauen und quasi spiegelverkehrt mitturnen. Das hilft, fordert und macht Spass.

Eigentlich wollte ich es nicht verraten, doch ich habe mir eine "Februar-Challenge" vorgenommen. Ich will alle 28 Tage im Februar täglich ein mindestens 20 Minuten dauerndes Training mitmachen. Bis jetzt, Tag 12, bin ich noch auf Kurs 👍, auch wenn leichter Muskelkater in den Schultern oder dem oberen Rücken zum ständigen Begleiter wurde. Doch das ist ja auch logisch, denn gerade diese Körperbereiche sind schwach und wurden bisher kaum gefordert, geschweige denn trainiert.

Noch stimmt die Motivation. Dieses Ganzkörpertraining erleichtert mir den Alltag und wird mir auch beim Velofahren helfen. Davon bin ich überzeugt. Natürlich muss ich mich ab und zu überwinden und den inneren Schweinehund in die Schranken weisen. Doch mit jedem Tag mehr, den ich mache, wird auch die Hürde höher um zu kneifen 😏. 12 von 28 - schon fast die Hälfte ist geschafft.

PS: Externe Links, wie oben auf YouTube, sind leider oft eine flüchtige Sache. Ich stolpere immer wieder über alte Blogeinträge mit Verlinkungen, die heute nicht mehr funktionieren. Der Inhalt wurde verschoben, gelöscht oder die ganze Seite existiert nicht mehr. Da dieser Blog und dessen Beiträge auch in weiteren 20 Jahren noch lesbar sein soll, versuche ich sparsam mit externen Links umzugehen. Doch manchmal geht es einfach (fast) nicht anders.