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Ein Bikefreund feierte vor einer Woche seinen 60. Geburtstag und nahm dies zum Anlass, um uns zu einer Trainingsfahrt mit Kaffee und Kuchen einzuladen. Wir waren zu viert und 60, 61, 62 und 63 Jahre alt. Wenn man sich in diesem Alter an einem Mittwochvormittag zu einer Radtour treffen kann, dann weiss man, dass man sich in einer privilegierten Lage befindet, denn das offizielle Pensionsalter für Männer in der Schweiz liegt derzeit bei 65 Jahren 😇.

Wir trafen uns schon um 08:00 Uhr, damit wir der Hitze des Tages etwas ausweichen konnten. Wie man dem Titelbild leicht entnehmen kann, fuhren wir auf die Lägern-Hochwacht und kehrten im dortigen Gipfelrestaurant ein. Nach einem Pächterwechsel war das Restaurant im Juni geschlossen und wurde am 1. Juli wiedereröffnet. Rivella, Kaffee, Mandel- und Nussgipfel haben ausgezeichnet geschmeckt und der schöne Garten lädt nach wie vor zum Verweilen ein. Danke! 🙏 Schön war's. Das GPS sagt: 53 km, 3:17 Std., 930 Hm.

Heute mal zu viert unterwegs. Das GPS sagt: 49 km, 3:20 Std., 1'040 Hm.

Um 10:00 Uhr war ich mit Jürg und Beat für eine lokale Trainingstour verabredet. Wir sind viele schöne Wege entlang des Irchels gefahren und hatten jede Menge Spass. Zur Tourmitte besuchten wir eine Bäckerei und zum Tourende genossen wir noch ein Mal einen feinen Kaffee mit einem Nussgipfel. Es war also ein rundum gelungenes Training 😅. Das GPS sagt: 52 km, 3:34 Std., 1'130 Hm.

Heute Mittag war ich von einem Freund in der Stadt Zürich zu Gemüsesuppe und Brot eingeladen. Das passte ausgezeichnet, denn von 14:00 bis 15:30 Uhr stand noch eine 90 Minuten Stadtrundfahrt im Kalender. Ich bin mit dem TREK 1120 in die Stadt gefahren, weil ich herausfinden wollte, ob meine Anti-Knack-Massnahmen erfolgreich waren. In den letzten Tagen der Frankreich-Veloferien sind vermehrt Knackgeräusche aufgetreten und gestern putzte und schmierte ich die üblichen Verdächtigen (Sattelstütze, hintere, verschiebbare Ausfallenden, Freilaufkörper des Hinterrades und die Aufnahme der Kassette an der Hinterradnabe) und kontrollierte alle Schrauben am ganzen Fahrrad.

Vor der Stadtrundfahrt musste ich meine Rikscha noch umdekorieren. Die Special Olympics Dekoration kam runter und die weisse "Lust auf Gelati?" Dekoration kam wieder dran. Dazu natürlich das Bike Butler Frontschild und die zwei Dachleisten. Ich war gerade damit fertig, als mein Smartphone klingelte und der Kunde sagte, dass sie bereits auf mich warten. Ich war verdutzt, denn es war erst kurz nach 13:30 Uhr. Ich sagte, dass wir erst um 14:00 Uhr verabredet seien, dass ich mich jedoch beeile und wir so schon um 13:45 Uhr starten können (ein gut schweizerischer Kompromiss). Als ich am Treffpunkt ankam, hat sich das Ehepaar für das Missverständnis (ihrerseits) entschuldigt, sie stiegen ein und wir legten los. Im 15. (und letzten) Jahr mache ich diese Rundfahrten wirklich professionell und routiniert. Die Gäste fühlten sich wohl und genossen die Fahrt in vollen Zügen.

Wieder zurück in der Garage wechselte ich erneut auf das TREK 1120 und machte mich gemütlich auf den Heimweg. Es war wieder ein super Tag und mit maximal 27° Grad und mit ein paar zaghaften Schleierwolken ziemlich optimal. Das GPS sagt: 57 km, 3:46 Std., 400 Hm.

PS: Das Knacken ist wirklich weg. Das TREK 1120 fährt wieder angenehm ruhig. 👍

Vor etwa einem Monat haben wir einen neuen Backofen gekauft, weil der Alte nicht mehr richtig funktionierte. So nach 25 Jahren darf ein Küchengerät auch einmal das zeitliche segnen. Wir wollten kein Hightech-Gerät mit App-Steuerung und sonstigem Klimbim. Das Ding soll backen können und gut ist. Der Alte war ein Siemens-Gerät und weil wir damit lange Zeit zufrieden waren, fiel die Wahl wieder auf Siemens. Was der neue Backofen jedoch bietet, was der Alte nicht hatte, ist ein Backofenthermometer, welchen man z.B. ins Fleisch stecken kann und damit dann nach Wunschtemperatur heizen kann. Man muss sich also nicht mehr nur auf Zeitangaben und das Gefühl verlassen.

Das fand ich spannend, denn gerade bei einem Filet Wellington wäre es sündhaft schade, wenn man es zu lange im Ofen hat, weil man einfach anhand der Zeitangaben des Kochbuchs vorgeht. Ich spreche hier aus Erfahrung, denn vor ein paar Jahren ist mir genau das passiert und ich war vom Ergebnis derart enttäuscht, dass ich seither nie mehr ein Filet Wellington gemacht habe.

Heute war einer unserer regelmässigen Spieleabende und das nahm ich zum Anlass um nun ein Filet im Teigmantel mit dem neuen Backofenthermometer zu machen. Ich steckte das Thermometer ins dickste Stück Fleisch und stellte den Ofen auf eine Zieltemperatur von 45° Grad ein. Das Resultat war "à point" -auf den Punkt genau richtig. 👍

Wieder ein prächtiger Tag und heute hatte ich zwei Ziele, die ich mit dem Fahrrad ansteuern wollte. Zum einen wollte ich einen Freund im Spital besuchen, welcher in dieser Woche am linken Knie operiert wurde, und zum anderen war da ein «Tag der offenen Tür» beim Zweitgeschäft meines freundlichen TREK-Händlers angesagt.

Ich entschied mich, am Greifensee vorbei auf den Pfannenstiel zu radeln und von da auf dem Hügelrücken, immer leicht bergab, bis nach Zumikon zu fahren. Von da erreiche ich via Zollikerberg ganz einfach die Schulthess-Klinik, wo mein Freund stationiert ist. Dieser freute sich über meinen Besuch und wir plauderten angeregt, bis ich mich dann wieder von dannen machte.

Die Fahrt quer durch die Zürcher Innenstadt war dann, klarerweise, in dichtem Autoverkehr und somit nicht sehr angenehm. Doch ich kenne das ja und fahre entsprechend vorsichtig und defensiv. Beim neuen TREK-Geschäft erfreute ich mich vor allem am Kaffee-Mobil ☕ mit 🥐 und 🍰, denn nach 50 Kilometern war das genau richtig, um meine Energiespeicher wieder aufzufüllen 😋. Ich sah mich etwas um. Das ist ein sogenannter Concept-Store. Da gibt es nur und ausschliesslich TREK-Fahrräder. Diese werden grosszügig in Szene gesetzt und alles ist auf einen modernen, sportiven Lifestyle getrimmt. So verkauft man heute einem urbanen Publikum teure Marken-Fahrräder 😉.

Schon bald schwang ich mich wieder in den Sattel und machte mich auf den Heimweg. Dabei genoss ich das herrlich warme Wetter und meine derzeit wirklich gute Fitness. Mit ein paar Kilos weniger auf den Rippen und genügend Training fällt tatsächlich (fast) alles etwas leichter. Das GPS sagt: 87 km, 4:02 Std., 1'160 Hm.

In etwas mehr als einer Woche machen wir uns auf den Weg nach Frankreich für unsere zweiwöchige Radreise. Wir reisen zu dritt und heute wollten wir austesten, wie wir die drei Fahrräder sinnvoll auf den Heckträger des Autos bekommen und auch um zu sehen, ob wir mit zwei normalen Bikes und einem E-Mountainbike noch innerhalb der Gewichtslimits von Radträger und Anhängerkupplung liegen.

Wir mussten mehrfach umstellen, bis wir eine Position fanden, in der wir jedes Fahrrad sicher befestigen konnten. Es lohnt sich also durchaus, im voraus etwas Zeit zu investieren und das wirklich auszutesten. Das erspart nerviges Probieren am Abreisetag 👍.

Dann nutzen wir das prächtige Wetter, um gemeinsam auf die Lägern-Hochwacht zu fahren. Mit dieser Idee waren wir nicht alleine, denn wir trafen auf ausserordentlich viele Wanderer und auch auf andere Mountainbiker. Heute war wirklich viel los. Doch es hat sich auch wirklich gelohnt und so gönnten wir uns im Garten des Gipfelrestaurants Kaffee und Nussgipfel. 

PS: In den letzten Tagen haben die Buchen ausgeschlagen und das frische Grün strotzt vor Chlorophyll und verbreitet einfach gute Laune. Die Mischwälder in unserer Gegend werden wieder dichter und grüner. Schön. 🤩

Am späten Nachmittag und Abend sind wir bei Freunden zu einem Spieleabend mit feinem Essen eingeladen. Karfreitag, gestern Samstag, und auch am heutigen Ostersonntag waren wir intensiv mit unserem Garten beschäftigt. Das Unkraut ist hartnäckig und will kein Ende nehmen. Mit dem erreichten Fortschritt sind wir zufrieden, denn nach drei von vier Tagen denken wir auch, dass wir etwa Dreiviertel der Arbeit erledigt haben. Auf dem Foto sieht man den bereits bearbeiteten Gartenabschnitt mit den eingesetzten und gewässerten Setzlingen. Hinter mir wartet das letzte Viertel auf unsere Zuwendung. Wie sagen die Italiener so schön? Domani, domani ... 😅

🐰 FROHE OSTERN ! 🐰 🥚 🐣

Die gestrige Velofahrt war irgendwie eine reine Bewegungslektion. Gut um den Kopf zu lüften und den Körper zu bewegen aber sonst ziemlich emotionslos und nüchtern. Da war die heutige Mountainbikerunde mit Jürg und Rolf ganz anders. Wir fuhren tolle Trails, konnten uns gut unterhalten und der Aufwärmhalt in einem Restaurant tat Körper und Seele gut. Somit waren die durchwegs frostigen Temperaturen auch gut erträglich und ich kam bestens gelaunt nach Hause. Perfekt und vielen Dank! Das GPS sagt: 45 km., 3:19 Std., 1'240 Hm.

Heute morgen sind wir zu Dritt auf eine Winter-Trainingsrunde gestartet. Neben Jürg war auch Beat mit von der Partie und somit waren wir die Drei, die Anfang April zusammen eine Woche in der Provence unterwegs waren. Und da ich ja derzeit die nächste Bikereise in Frankreich plane, hatten wir auch gut Gesprächsstoff.

Das Wetter war wie die letzten Tage. Dichter und feuchter Nebel bei Temperaturen nur wenig über dem Gefrierpunkt. Also nicht wirklich prickelnd, doch was soll's. Jammern hilft nicht und es könnte ja noch schlimmer sein 😏. Aber es war somit auch klar, dass wir vorwiegend auf Forststrassen und nur wenig auf Wanderwegen fahren werden. Und auch nicht zu lang. Und auch nicht zu anstrengend. Es geht um die Bewegung an sich und auch um den sozialen Austausch. Somit hat alles gepasst. Das GPS sagt: 22 km., 1:39 Std., 530 Hm.

Am späteren Nachmittag unternahm ich noch einen stündigen Spaziergang und danach machte ich weiter an der Detailplanung der Bikeferien 2026. Das macht Spass und steigert die Vorfreude...