ins Schwimmbad

Mein Physiotherapeut ist nicht wirklich zufrieden mit mir. Zu viel Bewegung und Belastung führt zu Muskelentzündungen und lokalen Schwellungen. Das erzeugt Schmerzen und somit humple ich wieder mehr als auch schon. Ich würde dadurch eine rasche Heilung gefährden und alles unnötig in die Länge ziehen. Deshalb ermahnte er mich, es ruhiger angehen zu lassen und meine Bewegung ins Wasser zu verlegen. Der Auftrieb des Wassers entlastet den Druck auf das Gelenk und der Wasserwiderstand verhindert ruppige Bewegungen.

Das Wetter ist ja schon seit fast einem Monat prächtig und so folgte ich heute seinem Rat und machte mich auf dem Weg ins Freibad. Das Wasser war kühl und die sanften Bewegungen taten tatsächlich gut. Das ist nun nicht wirklich meine Lieblingsbeschäftigung, doch ich muss vermutlich wirklich mehr auf die Ratschläge des Spezialisten hören...