nichts Besonderes

👮 "Gehen Sie weiter. Hier gibt es nichts zu sehen!" 👮

In etwa so verhält es sich hier im Moment. Die Wochen vergehen ohne allzu grosse Veränderungen oder Überraschungen - was ja eigentlich auch ganz nett ist. Ich bleibe dran mit Gymnastik, Hängen und Ausdauersport und versuche so, meinen Gesundheitszustand zu verbessern.

Gestern regnete es den ganzen Tag und am Nachmittag habe ich mich etwas ums KISH gekümmert, mit welchem ich dann heute eine Strassenrunde geplant hatte. Ich wechselte nach über 11 Jahren mal den Sattel. Nicht dass mir der Alte nicht mehr passen würde, ich wollte einfach an allen drei Fahrrädern die ich nutze den gleichen Satteltyp und hatte ja noch einen davon rumliegen. Ich habe dann auch die Abstände von Sattel zu Lenkergriff an allen Bikes vermessen und das KISH dementsprechend eingestellt. Also den Sattel etwas weiter nach vorne und den Lenker etwas zurückdrehen.

Heute bin ich dann kurz vor elf Uhr gestartet und hatte (wiedereinmal) die Kyburg im Visier. Das KISH rollt gut und nahezu geräuschlos. Ich sitze angenehm, nur am Anfang finde ich den Lenker nun etwas nahe dran, dieses Gefühl legt sich aber bald und ich kann zufrieden die Welt erfahren 😉. Es ist stark bewölkt (nix mit Sonne, wie in der Wetter-App) und die gemessenen +5° Grad fühlen sich deutlich kälter an. Ich habe noch ein Langarmshirt in der Packtasche welches ich zusätzlich anziehen könnte, doch ich lasse es dann im Hinblick auf die kommenden Steigungen doch bleiben. Und so stimmt mein Temperaturempfinden eigentlich nur berghoch. Bergrunter oder in der Fläche wird mir dann kalt. Man kennt es ja...

Das führt dann dazu, dass ich die Tour nicht allzu weit ausdehnen will. Mein Ziel für heute sind 50 Kilometer und um die wirklich vollzukriegen, musste ich zum Schluss noch einen kleinen Umweg übers Nachbardorf einlegen. Die gefahrenen 700 Höhenmeter sind o.k. und die effektive Fahrzeit von knapp 2:40 Std. passt auch. So bin ich dann kurz nach zwei Uhr am Nachmittag wieder zu Hause. Vor der warmen Dusche mache ich noch ein paar Dehnungsübungen. Trainingsziel erfüllt. 👍