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Vor vier Jahren musste ich mich am rechten Auge operieren lassen, um den grauen Star zu behandeln. Das verlief damals problemlos, mit einem einwandfreien Ergebnis. Vor ein paar Monaten bemerkte ich jedoch zunehmend, dass meine Sehkraft wieder abnimmt, doch ich konnte die Veränderung nicht wirklich einordnen. Zeit also, um wieder einmal einen Termin beim Augenarzt zu vereinbaren. 

Da war ich letzte Woche. Das Ergebnis war, dass sich im operierten Auge ein sogenannter Nachstar gebildet hatte. Das sind vereinfacht gesagt Eintrübungen hinter der eingesetzten Linse, die man relativ einfach weglasern kann. Aktuell profitierte ich von der Sommerferienzeit und bekam deshalb kurzfristig einen Behandlungstermin, der auf gestern Mittwoch angesetzt war.

Es wurden mir mehrfach Augentropfen verabreicht, damit sich die Pupille maximal weitet, und dann wurde tatsächlich mittels Laser auf diese Eintrübungen geschossen. Diese Prozedur dauerte nur wenige Minuten und war völlig schmerzfrei. In den kommenden Tagen werden diese losgelösten Eintrübungen vom Auge selbstständig weggespült und abgebaut (unglaublich, was der Körper alles kann).

Heute nun stand bereits ein Kontrolltermin beim Augenarzt auf dem Programm, und dieser war mit dem Ergebnis vollauf zufrieden. In den nächsten Tagen sollen auch die derzeit noch sichtbaren "Mücken" verschwinden. Das sind Trübungsreste, die derzeit noch im Auge umherschwimmen.

Natürlich bin ich mit dem Fahrrad zum Augenarzt gefahren und das positive Ergebnis motivierte mich, um noch auf die Lägern-Hochwacht zu fahren. Auf der Aussichtsplattform bin ich dann kurz nach 12:30 Uhr angekommen, was schwierige Bedingungen für ein gutes Foto bedeutet. Die Sonne steht im Zenit und ziemlich genau in die Fotorichtung. Das GPS sagt: 51 km, 3:03 Std., 840 Hm.

Heute bin ich mit Jürg zum kleinen Bikepark in Winterthur-Töss gefahren. Wir haben dort ein paar spassige Runden gedreht und sind danach via Beerenberg und Multberg nach Pfungen gefahren, wo wir bei unserer Lieblingsbäckerei einen Verpflegungshalt einlegten.

Es war auch heute wieder schön und um die 30° Grad warm. Ich kann mich wirklich nicht an einen so sonnigen, heissen und trockenen Juli erinnern. Vielleicht der im Hitzesommer 2003, doch zugegebenermaßen kann ich mich nicht mehr im Detail an das Wetter vor 23 Jahren erinnern 🤨. Ich bin mir jedoch ziemlich sicher, dass in unseren Breitengraden dieser Juli als einer der Heissesten in die Geschichte eingehen wird.

In diesem Zusammenhang habe ich mir vorgenommen, dass ich das schöne Wetter so weit wie möglich geniesse und mir bezüglich Klimaerwärmung kein schlechtes Gewissen einrede. Da folge ich der Politik, die sich diesem Thema ganz einfach verweigert und den Kopf in den Sand steckt. Es ist wie auf der Titanic. "The Show must go on" und die Musik spielt bis zum Untergang ... Wenn es sehr hoch kommt, dann erlebe ich noch 30 Sommer ... so lange habe ich nichts gegen sonnige, trockene und heisse Sommermonate 🙄 😎.

Diese Wetterlage ermöglichte mir einige tolle Touren in den Bergen und somit bin ich mit dem zu Ende gehenden Monat durchaus zufrieden. Es werden mir ein paar schöne Erlebnisse in guter Erinnerung bleiben. 👍

Heute Nachmittag wollte ich den Kopf etwas durchlüften und dafür eignet sich eine Hometrail-Runde bestens. Auf einem Waldtrail musste ich anhalten, weil ein umgestürzter Baum den Weg versperrte. Ich entschied mich, den Weg zumindest so weit freizuräumen, dass man wieder vorbeigehen und auch -fahren kann. Dafür musste ich viele Äste des umgestürzten Baums abbrechen, wobei mir auffiel, wie trocken das Holz schon ist. Der Baum ist also nicht erst gestern umgestürzt, sondern der liegt schon eine Weile da.

In diesem Zusammenhang dachte ich auch, dass einige Trails in den letzten Jahren immer weniger befahren werden und somit an entlegenen Stellen langsam zuwuchern. Mountainbiken ist schon lange kein Trendsport mehr, und das kurze Zwischenhoch durch die e-MTBs flacht auch bereits wieder ab. Es scheint, dass Mountainbiken für junge Menschen nicht attraktiv ist. Das ist vermutlich zu anstrengend. Es fällt mir nämlich immer wieder auf, dass Mountainbiker, die mir entgegenkommen, meist auch schon in meinem Alter sind. Man sieht mehr graue als schwarze Bärte 😅. Egal. Das hat auch Vorteile, denn weniger Biker bedeutet auch weniger Konflikte zwischen Wanderern und Mountainbikern (die ich eh nie so erlebe).

Apropos wenige Biker: Während der fast drei Stunden sind mir gerade mal zwei andere Biker begegnet. Es scheint, als dass alle anderen irgendwo in den Sommerferien sind. Das GPS sagt: 38 km, 2:47 Std., 870 Hm.

Ein Bikefreund feierte vor einer Woche seinen 60. Geburtstag und nahm dies zum Anlass, um uns zu einer Trainingsfahrt mit Kaffee und Kuchen einzuladen. Wir waren zu viert und 60, 61, 62 und 63 Jahre alt. Wenn man sich in diesem Alter an einem Mittwochvormittag zu einer Radtour treffen kann, dann weiss man, dass man sich in einer privilegierten Lage befindet, denn das offizielle Pensionsalter für Männer in der Schweiz liegt derzeit bei 65 Jahren 😇.

Wir trafen uns schon um 08:00 Uhr, damit wir der Hitze des Tages etwas ausweichen konnten. Wie man dem Titelbild leicht entnehmen kann, fuhren wir auf die Lägern-Hochwacht und kehrten im dortigen Gipfelrestaurant ein. Nach einem Pächterwechsel war das Restaurant im Juni geschlossen und wurde am 1. Juli wiedereröffnet. Rivella, Kaffee, Mandel- und Nussgipfel haben ausgezeichnet geschmeckt und der schöne Garten lädt nach wie vor zum Verweilen ein. Danke! 🙏 Schön war's. Das GPS sagt: 53 km, 3:17 Std., 930 Hm.

Heute mal zu viert unterwegs. Das GPS sagt: 49 km, 3:20 Std., 1'040 Hm.

Nachdem am frühen Morgen ein Gewitter die Luft etwas gereinigt und abgekühlt hatte, nahm ich das CANYON Neuron aus der Garage, um erneut die spassige Singletrailtour zum Rheinfall in Angriff zu nehmen. Ich nahm es eher gemütlich und genoss die wunderschöne Umgebung. Das GPS sagt: 74 km, 4:30 Std., 950 Hm.

Heute findet in Zürich die ZURICH PRIDE 26 statt und dafür habe ich eine Rikscha vermietet, die ich um elf Uhr dem Kunden übergeben konnte. Die Rücknahme sollte um 16:30 Uhr erfolgen und somit hatte ich zwischendurch ein paar Stunden freie Zeit.

Bei diesem schönen und heissen Wetter wollte ich eine eher gemütliche und flache Radrunde ins Auge fassen. Es bot sich eine Tour rund um den Zürichsee an. Wenn man den See im Uhrzeigersinn umrundet kann man lange Zeit flach und in gleichmässigem Rhythmus fahren, weil fast nie von rechts eine Strasse einmündet. 

Bei Rapperswil machte ich eine kurze Verpflegungspause, fuhr dann über den Seedamm nach Pfäffikon und danach dem linken Seeufer entlang, zurück nach Zürich. Alles verlief ganz locker, doch auf dem Rückweg musste ich zwei kurze Pausen einlegen, weil es nun deutlich über 30° Grad heiss war und ich deswegen viel trinken (und nachtanken) musste. 

Zurück in der Bikegarage stellte ich das TREK Procaliber ab und machte mich zu Fuss auf den Weg zum Ende der PRIDE-Parade, wo ich auf die Rikscha warten wollte, um sie entgegenzunehmen. Obwohl ich eine halbe Stunde zu früh am Zielort ankam, sah ich die Rikscha bereits in einer Seitenstrasse stehen. Alle waren überrascht, dass die Parade kürzer dauerte als erwartet, doch bei dieser Hitze war das bestimmt auch nicht schlecht. Ich plauderte noch kurz mit den Kunden und fuhr danach die Rikscha zurück in die Garage.

Auf dem Heimweg registrierte ich, dass ich die 100 km Marke noch knacken werde. Das hatte ich wirklich nicht im Auge oder gar angestrebt. Das passierte eher zufällig und so quasi nebenbei 😁. Das GPS sagt: 109 km, 4:23 Std., 660 Hm.

Da ich morgen Samstag verplant bin und keine Zeit für eine Bike-Trainingsrunde finden werde, wollte ich heute eine etwas längere Tour fahren. Die Tour an den Rheinfall habe ich in den letzten Jahren um immer neue Singletrails ausgebaut und deshalb ist das eine wirkliche Genusstour. Für die über 70 Kilometer braucht man aber auch entsprechend Zeit.

Der Regenradar sagte, dass die letzten Regenwolken gegen 11 Uhr vorüberziehen und es danach trocken bleiben soll. Also startete ich um 10:30 Uhr mit einer sonnigen Stimmung unter einer dichten Wolkendecke 😉.

Schon bald kam ich an den Rhein, wo viele schöne Kilometer Wanderwege dem Ufer entlangführen. Genussbiken vom Feinsten! ☺️

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Oberhalb der Klosterinsel Rheinau wechselte ich von der linken auf die rechte Rheinseite und erfreute mich der tollen Strecke und der ruhigen Stimmung. An diesem eher kühlen und grauen Tag traf ich bis zum Rheinfall lediglich zweimal auf Wanderer und die Begegnungen waren freundlich und problemlos.

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Am Rheinfall selbst war dann, wie zu erwarten, ziemlich viel los. Sehr viele Touristen wollten den "biggest Waterfall of Europe" sehen. Da mache ich nur kurz zwei Fotos. Einmal von unterhalb des Wasserfalls.

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Und einmal von oberhalb.

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Oberhalb Neuhausen überquere ich den Rhein in Richtung Flurlingen und fahre auf dem Natur-Radweg bis zum Schloss Laufen. Eigentlich wollte ich da eine Kaffeepause machen, doch vor dem grossen Selbstbedienungsrestaurant staute sich halb Indien. Auch dass mittlerweile alles in Englisch angeschrieben ist, hat mir angezeigt, dass dies kein Ort für Ureinwohner mehr ist 😌. Da fahre ich besser etwas weiter und mache bei einer schönen Aussichtsbank, direkt am Rhein, meine Mittagspause. Ein Käsebrot und eine Banane habe ich dafür ja im Rucksack.

Gegen Tourende folgt dann die eigentliche Steigung des Tages. Von Flaach bis zur Hochwacht auf dem Irchel sind es knapp 400, teilweise recht steile, Höhenmeter. Kurz vor dem höchsten Punkt komme ich an einer Waldlichtung vorbei, die stark mit rotem Fingerhut bewachsen ist. Wunderschön! Klar, dass ich da zwei Bilder mache. Einmal als Übersicht.

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Und eine Detailaufnahme von einzelnen Blüten des roten Fingerhuts.

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Nur wenig später erreiche ich die Hochwacht, mache dort erneut eine kurze Pause und verdrücke den letzten Schokoriegel, den ich im Rucksack finde. Natürlich mache ich noch das obligate Foto vor dem Triangulationspunkt (cooles Wort 🙃).

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Dann folgen viele bekannte Singletrails und ein schneller Downhill runter bis nach Freienstein. Herrlich! Was für ein Spass! Die letzten Kilometer sind easy-peasy und ich komme zufrieden und gut gelaunt nach Hause. Alles richtig gemacht. Das ist einfach eine Klasse-Tour. 👍 Das GPS sagt: 74 km, 4:12 Std., 980 Hm.

Ich wollte heute eine Mountainbikerunde fahren, hatte jedoch keine wirkliche Idee, wie ich die Trainingsrunde gestalten soll. Als ich so darüber nachdachte, kam mir in den Sinn, dass es schon fast zwei Monate her ist, seit ich das letzte Mal auf den Lägern war. Zack: Der Entscheid war gefallen. Diese recht einfache Runde lässt sich zudem wunderbar mit Musikhören verbinden, was ganz in meinem Sinne war.

Wettermässig war es meist bewölkt, ziemlich windig und nur so um die 17 Grad. Ich war froh, dass ich ein Langarm-Baselayer unter dem neuen Bikeshirt trug. Das passte gut zusammen. Während ich so dahinfahre, kann ich auch gut die Gedanken etwas schweifen lassen oder auch mal etwas konzentrierter über das Eine oder Andere nachdenken.

Eigentlich möchte ich noch einen Abschluss-Beitrag zu der zweiwöchigen Frankreich-Reise schreiben. Es ergaben sich da schon ein paar Erkenntnisse, die ich für kommende Bike-Reisen festhalten möchte. Eine Erkenntnis zum Beispiel war, dass ich mir wirklich überlegen muss, ob das ungefederte TREK 1120 für technisch anspruchsvollere Mountainbikereisen wirklich das richtige Fahrrad ist. Natürlich funktioniert es, doch es ist hart, anstrengend und holprige Abfahrten auf grobem Schotter gehen ganz schön in die (alten) Knochen. Da wäre eine Federgabel kein Luxus, sondern ein echter Komfort- und Sicherheitsgewinn. Das ist echt zu überdenken. Und gerade heute merke ich das, denn das CANYON Neuron mit 130 mm Federweg hinten und 140 mm Federweg vorn fährt sich im Vergleich dazu wie eine komfortable Sänfte....

Wie auch immer. Das soll Thema eines anderen Blogbeitrags sein, der noch zu schreiben ist. Die heutige Fahrt war sehr entspannend. Auch deshalb, weil ich die Strecke in- und auswendig kenne. Die Singletrails bergrunter machten mächtig Spass. Ich fühlte mich sicher und stabil. So kann ich es richtig laufen lassen und auch mal einen kleinen Sprung einbauen. 👍

Auf dem Rückweg lege ich noch einen Zwischenstopp bei einem Restpostenverkauf ein, weil ich in einer Anzeige gelesen habe, dass es dort meinen Lieblingsmännerduft mit 58 % Rabatt zu kaufen gibt. Das lohnt sich und deshalb wollte ich mir diese Aktion nicht entgehen lassen. Ich kaufte dann gleich einen grossen Flacon und somit bin ich diesbezüglich für die nächsten Jahre bestens ausgerüstet 🥰. Das gab ein paar wenige Zusatzkilometer im Vergleich zur direkten Strecke. Auch gut. Das GPS sagt: 56 km, 3:15 Std., 1'020 Hm.

Um 10:00 Uhr war ich mit Jürg und Beat für eine lokale Trainingstour verabredet. Wir sind viele schöne Wege entlang des Irchels gefahren und hatten jede Menge Spass. Zur Tourmitte besuchten wir eine Bäckerei und zum Tourende genossen wir noch ein Mal einen feinen Kaffee mit einem Nussgipfel. Es war also ein rundum gelungenes Training 😅. Das GPS sagt: 52 km, 3:34 Std., 1'130 Hm.